Кулінарний рецепт

Гарбузовий смузі "Схудниця"

(160 коментарів)

Кухар
Алла Оліференко

Україна, Чернігів

Кольорова аура страви

Цікавий, пряний смузі зі свіжого гарбуза. Не можу сказати, що це дуже смачно, але дуже корисно для фігури. Особливо тим, хто хоче швидко схуднути, варто пити цю смузі вранці натще протягом місяця. Так порадив дієтолог моїй сестрі, яка вже схудла. Так як гарбуз, мабуть, один з небагатьох овочів, який чистить не тільки шлунок та шлаки, а й печінку, що дуже важливо для схуднення. Ну що? Почастуємось?!

Смачного!!!

Для приготування рецепта гарбузовий смузі "схудниця" необхідні ці інгредієнти

Висівки	2 ст. л.
Гарбуз	150 г
Кориця	1 щіп.
Мед	2 ч. л.
Молоко	200 мл

Покроковий рецепт приготування гарбузовий смузі "схудниця" з фото та порадами

Гарбуз очистити і нарізати невеликими кубиками. Викласти в блендер разом із пластівцями та пюрувати.
Отримане пюре перекласти в чашу занурювального блендера. Додати мед та корицю. Збивати протягом хвилини, доки не вийде ніжна однорідна консистенція.
Влити холодне молоко і продовжити збивати до появи пінки.
Перелити смузі в склянку і випити залпом.)))