Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Котлети з кіноа зі шпинатом та сиром

(14 коментарів)
Сергій Пательня
Кухар
Сергій Пательня
Україна, Київ

Кольорова аура страви

Кіноа - цікава крупа, в неї закохуєшся з першої ложки, вона дає великий простір для кулінарної фантазії, тому що поєднується з будь-якими продуктами. Котлети відмінно впишуться в дитяче меню - той варіант, коли не тільки корисно, але й смачно.




Для приготування рецепта котлети з кіноа зі шпинатом та сиром необхідні ці інгредієнти


Борошно пшеничне 1 ст. л.
Кіноа 1,5 скл.
Куряче яйце 1 шт
Сік свіжий 2 ч. л.
Сіль 1 шт
Сир напівтвердий 100 г
Сметана 1 ст. л.
Сухарі паніровочні 1 ст. л.
Шпинат 140 г

Покроковий рецепт приготування котлети з кіноа зі шпинатом та сиром з фото та порадами

  • Котлети з кіноа зі шпинатом та сиром - foodsyn.com

    Для цього рецепту необхідна крупа кіноа.
    Відварити до готовності.

  • Котлети з кіноа зі шпинатом та сиром - foodsyn.com

    Шпинат (у мене розморожений) добре віджати, подрібнити та додати до кіноа.

  • Котлети з кіноа зі шпинатом та сиром - foodsyn.com

    Додати тертий сир, яйце, борошно, сухарі, сметану, сік лимона, сіль.

  • Котлети з кіноа зі шпинатом та сиром - foodsyn.com

    Консистенція має нагадувати кашу.
    Сформувати котлети.

  • Котлети з кіноа зі шпинатом та сиром - foodsyn.com

    Викласти в розігріту з|із| маслом|мастилом| сковороду, обсмажувати з двох сторін на середньому вогні до готовності.

Скільки часу потрібно готувати страву котлети з кіноа зі шпинатом та сиром?

25 хвилин

На скільки порцій розраховано страву котлети з кіноа зі шпинатом та сиром з рецепту?

4

Який смак у страви котлети з кіноа зі шпинатом та сиром?

Яке призначення у страви котлети з кіноа зі шпинатом та сиром, коли краще її готувати?

Теги друге кіноа котлети

Відео схожі на рецепт котлети з кіноа зі шпинатом та сиром


Как ВКУСНО приготовить киноа?! 2 РЕЦЕПТА | TWO Fantastic quinoa recipies |

Салат диетический из киноа - Рецепт Бабушки Эммы

САЛАТ С КИНОА за 20 минут. Вкусный, полезный, сытный обед и ужин. Рецепт от Всегда Вкусно!

КИНОА - МОДНО ИЛИ ВКУСНО? ТОП 4 салата с киноа за 20 минут

Сборник рецептов из круп от Юлии Высоцкой — «Едим Дома!»

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував котлети з кіноа зі шпинатом та сиром

    Погано           Добре