Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Порівняння Порівняння
https://foodsyn.com/wishlist Закладки
Особистий кабінет Особистий кабінет
https://foodsyn.com/wishlist
Кошик
Кошик
Ваш кошик порожній!
Україна
Реєстрація
Авторизація
2024 © FoodSynergy кулінарна платформа маркетплейс. Всі права захищені.
Головна Кулінарні рецепти Гарячі страви Страви з риби та морепродуктів Гарячі страви з риби Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю
Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю
Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю
Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю
Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю
Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю
Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю
Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю
Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю
Кулінарний рецепт

Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю

(12 коментарів)
Даря Нікуленко
Кухар
Даря Нікуленко
Україна, Донецьк

Кольорова аура страви

Легке та пікантне філе хека, запечене на овочевій подушці. Страва цікава та смачна. Готується нескладно, із простих продуктів. Ну, що ще потрібно для романтичного вечора?




Для приготування рецепта філе хека під лимонно-медовою глазур'ю необхідні ці інгредієнти


Вершкове масло 15 г
Картопля 2 шт
Лимон 1/2 шт
Мед 1 ст. л.
Морква 2 шт
Олія соняшникова 1 шт
Помідори чері 4 шт
Соєвий соус 2 ст. л.
Соус 2 ст. л.
Спеції за смаком
Хек 1 шт
Цедра лимону 1 ч. л.

Покроковий рецепт приготування філе хека під лимонно-медовою глазур'ю з фото та порадами

  • Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю - foodsyn.com

    Філе ріжемо великими шматочками.

  • Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю - foodsyn.com

    З лимона зняти цедру. М'якуш лимона дрібно нарізати.

  • Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю - foodsyn.com

    На вершковому маслі смажимо лимон 3 хвилини.

  • Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю - foodsyn.com

    Додаємо соєвий соус Kikkoman.

  • Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю - foodsyn.com

    Мед, цедру та кисло-солодкий соус. Тримаємо на вогні ще хвилину.

  • Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю - foodsyn.com

    Філе хека заливаємо готовою глазур'ю.

  • Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю - foodsyn.com

    Морква гасимо на соняшниковій олії не до готовності. Насамкінець посолити.

  • Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю - foodsyn.com

    Форму для запікання змастити олією. На дно викладаємо слайси картоплі, посолити та поперчити.

  • Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю - foodsyn.com

    Далі морква та слайси помідора.

  • Філе хека під лимонно-медовою глазур'ю - foodsyn.com

    Зверху викладаємо філе. Запікаємо в духовці 180 градусів 25 хвилин та 10 хвилин під грилем.

Даря Нікуленко
Кухар
Даря Нікуленко
Україна, Донецьк
Хочете стати кухарем?
Зареєструватися зараз!

Скільки часу потрібно готувати страву філе хека під лимонно-медовою глазур'ю?

50 хвилин

Який смак у страви філе хека під лимонно-медовою глазур'ю?

  1. лимонний
  2. овочевий
  3. рибний

Яке призначення у страви філе хека під лимонно-медовою глазур'ю, коли краще її готувати?

  1. 23 лютого
  2. День закоханих
  3. На вечерю
  4. на гаряче
  5. На святковий стіл
Теги вечеря друге

Відео схожі на рецепт філе хека під лимонно-медовою глазур'ю

Нежнейшая РЫБА В ЛИМОННОМ МАСЛЕ за 10 минут Праздничный стол Люда Изи Кук salmon lemon butter sauce

Пирожное «лофт» | Реально! Кондитер

Рыба в КЛЯРЕ! Закуска или Горячее! ЛЮБИМЫЙ РЕЦЕПТ на любой праздник! Кулинарим с Таней

КЕКС с НАЧИНКОЙ внутри. Кекс ОРЕХОВЫЙ с шоколадной ГЛАЗУРЬЮ! ВКУСНО и оригинально с Лизой Глинской!

Мерлуза (хек) с томатами и КОНКУРС!!!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував філе хека під лимонно-медовою глазур'ю

    Погано           Добре


Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Гарячі страви / Страви з риби та морепродуктів / Гарячі страви з риби