Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Рис із зеленою квасолею та пряною печінкою

(27 коментарів)
Кіра Протосеня
Кухар
Кіра Протосеня
Україна, Луганськ

Кольорова аура страви

Смачний рис з ароматною смаженою цибулею та зеленою квасолею, можна їсти як самостійну страву або подавати як гарнір до м'ясних та рибних страв. І така страва у мене печінка з підливою.

Печінка – надзвичайно корисний продукт.
Вона відрізняється високим вмістом заліза та цинку,
у ній також містяться фосфор, незамінні амінокислоти, колаген та легкозасвоюваний білок.

Для приготування рецепта рис із зеленою квасолею та пряною печінкою необхідні ці інгредієнти


Борошно пшеничне 1 ст. л.
Вершкове масло 1 ст. л.
Квасоля стручкова 1 скл.
Масло рослинне 4 ст. л.
Морква 1 шт
Печінка яловича 200 г
Рис 3/4 скл.
Спеції 2 ч. л.
Цибуля ріпчаста 2 шт

Покроковий рецепт приготування рис із зеленою квасолею та пряною печінкою з фото та порадами

  • Рис із зеленою квасолею та пряною печінкою - foodsyn.com

    1. Приготуємо пісну основу.
    Відварити рис до напівготовності.

  • Рис із зеленою квасолею та пряною печінкою - foodsyn.com

    2. Очистити 2 великі цибулини, нарізати півкільцями
    і обсмажити на тихому вогні до прозорості.

  • Рис із зеленою квасолею та пряною печінкою - foodsyn.com

    3. Додати до цибулі порізану соломкою моркву,
    зелену квасолю, спеції (1 ч. л.) і тушкувати до готовності овочів.

  • Рис із зеленою квасолею та пряною печінкою - foodsyn.com

    4. В останню чергу викладаємо рис і перемішуємо,
    готуємо до готовності рису (1-2 хвилини).
    Пісна основа готова!

  • Рис із зеленою квасолею та пряною печінкою - foodsyn.com

    5. Печінку промити, відокремити від плівок і прожилок,
    нарізати невеликими смужками,
    чим тонше, менше, тим буде смачніше.
    Викласти печінку в миску з мукою і обваляти в борошні.
    Не солити!

  • Рис із зеленою квасолею та пряною печінкою - foodsyn.com

    6. У сковороді на добре розігрітій рослинній олії (2-3 ст. л.), на "середньо-сильному" вогні швидко обсмажуємо печінку, 1- 2 хвилини. Періодично перемішуємо, не перетримуйте печінку, якщо хочете, щоб вона залишилася м'якою та соковитою.
    І бажано печінку викладати в сковороду окремими шматочками. Обсмажили кілька шматочків і убік (не викладаємо), кладемо наступні, швидко перемішуємо, смажимо.

  • Рис із зеленою квасолею та пряною печінкою - foodsyn.com

    7. Потім кладемо в сковороду вершкове масло,
    зменшуємо вогонь до середнього,
    наливаємо трохи води, 1/3 склянки.
    Додаємо спеції (1 ч. л.) і перемішуємо, томимо 1-2 хвилини.
    Але не накриваємо кришкою.

  • Рис із зеленою квасолею та пряною печінкою - foodsyn.com

    8. У миску із залишками борошна після обвалки печінки наливаємо 2-3 ст. л. води. Все залежить, рідку або густу ви хочете підливу і перемішуємо, так щоб не було грудочок.
    Чому борошно після печінки - це борошно просочене соком печінки, підлива буде смачнішою.
    Якщо ви гурман (а), можна замість води влити молоко.

  • Рис із зеленою квасолею та пряною печінкою - foodsyn.com

    9. Виливаємо в сковороду, тонким струмком борошняну суміш
    і перемішуємо до невеликого загусання.
    Знову ж таки густота залежить від вашого смаку.
    Не пісна добавка готова!

  • Рис із зеленою квасолею та пряною печінкою - foodsyn.com

    10. Ділимо пісну основу: овочі з рисом на 2 частини.
    Першу частину викладаємо на теплу страву,
    посипаємо зеленню та подаємо.

  • Рис із зеленою квасолею та пряною печінкою - foodsyn.com

    11. Другу частину гарніру, я викладала шарами:
    шар рису з овочами, шар печінки з підливою,
    шар..., посипаємо зеленню і подаємо до столу!
    Приємного апетиту!

  • Рис із зеленою квасолею та пряною печінкою - foodsyn.com

    P.S. На смак печінка була трішки солодкувата, але не гірка.
    А ось із цибулею разом, я печінку не обсмажую. А от якщо смажити великі шматочки печінки, то краще попередньо вимочити в молоці.
    Вимочувати можна як цілісний шматок печінки, і заздалегідь нарізаний. Тримати печінку у молоці потрібно 1,5–2 години.
    Молоко потім вилити, печінку обсушити паперовим рушником.

Скільки часу потрібно готувати страву рис із зеленою квасолею та пряною печінкою?

60 хвилин

На скільки порцій розраховано страву рис із зеленою квасолею та пряною печінкою з рецепту?

3

Який смак у страви рис із зеленою квасолею та пряною печінкою?

Яке призначення у страви рис із зеленою квасолею та пряною печінкою, коли краще її готувати?

Теги вегетаріанство вечеря гарнір гаряче дітям друге обід пост

Відео схожі на рецепт рис із зеленою квасолею та пряною печінкою


Топ 10 Самых Вкусных Блюд Индийской Кухни | Еда в Индии

ВКУС КАК МЯСО! Стакан ФАСОЛИ, Два ЯЙЦА... ПЯТЬ БЛЮД ИЗ ОДНОГО РЕЦЕПТА! Это ОЧЕНЬ ВКУСНО и Бюджетно!

Сочная ЖАРЕНАЯ КАПУСТА С РИСОМ! Вкусное и доступное блюдо! Быстрый РЕЦЕПТ от Ильи Лазерсона

4 популярных БЛЮДА КИТАЙСКОЙ КУХНИ. Приготовить просто, получится вкусно! Рецепты от Всегда Вкусно!

Машевая каша (мошкичири) с мясом и без | Пряная, ароматная и очень вкусная!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував рис із зеленою квасолею та пряною печінкою

    Погано           Добре