Ежедневные скидки до 70%, только у нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Сравнение Сравнение
https://foodsyn.com/ru/wishlist Закладки
Личный кабинет Личный кабинет
https://foodsyn.com/ru/wishlist
Корзина
Корзина
Ваша корзина пуста!
Украина
Регистрация
Авторизация
2024 © FoodSynergy кулинарная платформа маркетплейс. Все права защищены.
Главная Кулинарные рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из индейки Филе индейки с брокколи
Филе индейки с брокколи
Филе индейки с брокколи
Филе индейки с брокколи
Филе индейки с брокколи
Филе индейки с брокколи
Филе индейки с брокколи
Филе индейки с брокколи
Филе индейки с брокколи
Филе индейки с брокколи
Филе индейки с брокколи
Филе индейки с брокколи
Филе индейки с брокколи
Кулинарный рецепт

Филе индейки с брокколи

(57 отзывов)
Наташа Ісюк
Повар
Наташа Ісюк
Україна, Запоріжжя

Цветовая аура блюда

Мясо индюшки очень полезно, но слегка суховато, на мой взгляд. И как же его приготовить на мангале? А вот таким образом!... мало того, еще и брокколи спрячем, а это дополнительные витамины. Угощайтесь.

Приглашаю на пикник.





Жаль нам погода не позволила отобедать на улице,
но ничего - все лето впереди!



А в домашних условиях ничуть не хуже,
главное - вкусно, а где - это уже второй вопрос.



А это Вам - примула...

Для приготовления рецепта филе индейки с брокколи необходимы эти ингредиенты


Брокколи (вареная) 6 шт
Грудка индюшки (2 филе) 350 г
Лук зеленый 2 веточ.
Лук репчатый 1 шт
Масло растительное 1 ст. л.
Сахар 1/2 ч. л.
Соевый соус (ВОК для жарки от ТМ Киккоман) 3 ст. л.
Соль (морская) по вкусу
Чеснок (зелень молодого чеснока) 2 веточ.

Пошаговый рецепт приготовления филе индейки с брокколи с фото и советами

  • Філе індички з брокколі - foodsyn.com

    Найзручніше взяти готове філе, через брак нарізати грудку на пласти, по 2 - 3 см. у висоту.

  • Філе індички з брокколі - foodsyn.com

    Гострим обробним ножем зробити прорізи, утворюючи кишеню.

  • Філе індички з брокколі - foodsyn.com

    Влити в кожну кишеню по 1 ч. л. соєвого соусу ВОК, змастити|змазати| всередині і відкласти.

  • Філе індички з брокколі - foodsyn.com

    Приготувати начинку.
    Брокколі відварити та порізати.
    Цибулю почистити і нарізати півкільцями.

  • Філе індички з брокколі - foodsyn.com

    На рослинному маслі обсмажити цибулю,
    для соковитості та гарного кольору додати цукор.

  • Філе індички з брокколі - foodsyn.com

    Додати броколі, смажити пару хвилин, акуратно перемішуючи.

  • Філе індички з брокколі - foodsyn.com

    Влити 1,5 ст. л. соєвого соусу ВОК, обсмажити пару хвилин і остудити.
    Додати в начинку рубану зелень цибулі та часнику.
    Начинка готова.

  • Філе індички з брокколі - foodsyn.com

    Нафарширувати їй кишені індички.
    Змастити зверху соєвим соусом ВОК.

  • Філе індички з брокколі - foodsyn.com

    Поки розпалюється мангал, заготовки відкласти.
    Потім смажити на сивому вугіллі по 5 - 7 хвилин з кожного боку.

  • Філе індички з брокколі - foodsyn.com

    Готові філе посолити морською сіллю.

Наташа Ісюк
Повар
Наташа Ісюк
Україна, Запоріжжя
Хотите стать поваром?
Зарегистрироваться сейчас!

Сколько времени необходимо готовить блюдо филе индейки с брокколи?

60 минут

На сколько порций рассчитано блюдо филе индейки с брокколи из рецепта?

2

Какой вкус у блюда филе индейки с брокколи?

  1. жареный
  2. мясной
  3. овощной
  4. соевый

Какое назначение у блюда филе индейки с брокколи, когда лучше его готовить?

  1. Для беременных и кормящих
  2. Для детей
  3. На второе
  4. На горячее
  5. На обед
  6. На праздничный стол
  7. На природу
  8. На ужин
  9. Неожиданные гости
  10. Специальное питание
Теги второе горячее гости детям жарить пикник

Видео похожие на рецепт филе индейки с брокколи

ТОП-5 Рецептов из ФИЛЕ ИНДЕЙКИ, в Которые вы ВЛЮБИТЕСЬ! Быстрые и Вкусные БЛЮДА на УЖИН или на ОБЕД

Филе индейки по-быстрому. Собственный рецепт оригинального блюда.

Индейка по-израильски. Волшебный рецепт!

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ФИЛЕ ИНДЕЙКИ? 5 Простых и Вкусных Рецептов Из Индейки На Любой Вкус! Блюда

Как очень вкусно приготовить грудку индейки? Необычный способ и отличный результат! Сталик Ханкишиев

Отзывы и советы от тех, кто уже приготовил филе индейки с брокколи

    Плохо           Хорошо


Рекомендуемые - Кулинарные рецепты / Горячие блюда / Блюда из птицы / Горячие блюда из индейки