Ежедневные скидки до 70%, только у нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулинарный рецепт

Многозерновая каша "Тропический рай"

(30 отзывов)
Григорій Уруський
Повар
Григорій Уруський
Україна, Черкаси

Цветовая аура блюда

С чем у вас ассоциируются тропики? Лично у меня с отдыхом, а еще с кокосами, бананами и апельсинами... Именно эти ингредиенты входят в основу этой необыкновенно вкусной и полезной каши с насыщенной кокосовой ноткой. Приятным дополнением станут запеченные с апельсиновым соком бананы. Давайте окунемся в расслабляющую атмосферу!

История моя такова... Проработав целый день за компьютером и почувствовав, что глазам моим ох как нужен отдых, я решила сделать пальминг. Если кто не знает, это такая техника, когда глаза на несколько минут плотно закрываешь руками, таким образом происходит расслабление глаз. Так, я отвлеклась... Закрыла я глаза, и в памяти сразу всплыли слова инструктора по коррекции зрения:

"Представьте, что вы на пляже. Не ленитесь, полностью визуализируйте всю картинку! Вы чувствуете мягкий песок под ногами, слышите легкий шум прибоя и крики чаек. Вам хорошо, вы чувствуете приятную теплоту во всем теле. Вы лежите на шезлонге, скрывшись от солнца под зонтиком. (тут, конечно, мое воображение уносило меня дальше, представив несколько симпатичных мужчин, омахивающих опахалом Рецепт: Многозерновая каша ) Вам приносят тропические фрукты и вы каждый пробуете по кусочку. Вы чувствуете их вкус и великолепный аромат?..."

И вот после того, как я представила себе вкус фруктов и кокоса, мне уже было не до расслабления глаз. Я решила перенести хотя бы частичку всей этой идиллии в жизнь и сделать себе на завтрак кашу с капелькой "рая".





Для приготовления рецепта многозерновая каша "тропический рай" необходимы эти ингредиенты


Банан (3-4 шт., спелые) 4 шт
Вода 500 мл
Корица по вкусу
Масло сливочное (растопленное) 15 г
Молоко кокосовое 250 мл
Мука кокосовая (можно измельчить кокосовую сружку в блендере) 10 г
Рис (круглозернистый, у меня от Мистраль) 60 г
Сахар 2 ст. л.
Сок апельсиновый (свежевыжатый) 40 мл
Соль 1 шт
Стружка кокосовая 10 г
Хлопья овсяные 30 г

Пошаговый рецепт приготовления многозерновая каша "тропический рай" с фото и советами

  • Багатозернова каша Тропічний рай - foodsyn.com

    У каструлю додати рис, вівсяні пластівці та дрібку солі, залити водою та кокосовим молоком. Поставити на вогонь та довести до кипіння. Потім вогонь зменшити, каструлю накрити кришкою. Готувати 25-30 хвилин|мінути|, зрідка помішуючи. (Так! Каша вариться без цукру)

  • Багатозернова каша Тропічний рай - foodsyn.com

    За 5 хвилин до закінчення варіння додати кокосове борошно та стружку. (Тут факультативно: можете використовувати тільки кокосове борошно або тільки кокосову стружку. Мені подобається, коли трохи відчувається стружка.)

  • Багатозернова каша Тропічний рай - foodsyn.com

    Поки каша вариться, займемося бананами. Фрукти очистити, розрізати вздовж, а потім упоперек навпіл.

  • Багатозернова каша Тропічний рай - foodsyn.com

    Змішати розтоплене вершкове масло та апельсиновий сік, ретельно покрити цією сумішшю кожен шматочок банана. Зверху посипати цукром та корицею.

  • Багатозернова каша Тропічний рай - foodsyn.com

    Запікати в попередньо розореній до 190 градусів духовці 15-20 хвилин.

  • Багатозернова каша Тропічний рай - foodsyn.com

    Кашу розлити по тарілках, зверху викласти банани.

Какой вкус у блюда многозерновая каша "тропический рай"?

Какое назначение у блюда многозерновая каша "тропический рай", когда лучше его готовить?

Теги завтрак каша

Отзывы и советы от тех, кто уже приготовил многозерновая каша "тропический рай"

    Плохо           Хорошо