Ежедневные скидки до 70%, только у нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Сравнение Сравнение
https://foodsyn.com/ru/wishlist Закладки
Личный кабинет Личный кабинет
https://foodsyn.com/ru/wishlist
Корзина
Корзина
Ваша корзина пуста!
Украина
Регистрация
Авторизация
2024 © FoodSynergy кулинарная платформа маркетплейс. Все права защищены.
Главная Кулинарные рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых Жареная капуста с нутом и чесночными сухариками
Жареная капуста с нутом и чесночными сухариками
Жареная капуста с нутом и чесночными сухариками
Жареная капуста с нутом и чесночными сухариками
Жареная капуста с нутом и чесночными сухариками
Жареная капуста с нутом и чесночными сухариками
Жареная капуста с нутом и чесночными сухариками
Жареная капуста с нутом и чесночными сухариками
Жареная капуста с нутом и чесночными сухариками
Кулинарный рецепт

Жареная капуста с нутом и чесночными сухариками

(17 отзывов)
Галина Романенко
Повар
Галина Романенко
Україна, Суми

Цветовая аура блюда

Жареные овощи - это всегда вкусно и полезно. А если добавить богатый белками и пищевыми волоками нут - получится ещё полезней. А необходимую изюминку нашему блюду придадут, пусть и не очень полезные, хрустящие чесночные сухарики.

Несомненно, свежие овощи гораздо полезней жареных. Польза данного блюда обусловлена наличием ряда витаминов и минералов в овощах, которые сохраняются даже после жарки. А в сочетании с нутом, который содержит большое количество белка, много витаминов и минералов и пищевых волокон, польза этого блюда увеличивается.





Для приготовления рецепта жареная капуста с нутом и чесночными сухариками необходимы эти ингредиенты


Капуста белокочанная (небольшой) 1 вилок
Лук репчатый 1 шт
Масло подсолнечное 150 мл
Морковь 1 шт
Нут (ТМ Мистраль) 50 г
Соль 1 шт
Томатная паста 2 ст. л.
Хлеб (черный) 5 шт
Чеснок 2 зуб.

Пошаговый рецепт приготовления жареная капуста с нутом и чесночными сухариками с фото и советами

  • Смажена капуста з нутом та часниковими сухариками - foodsyn.com

    Нут замочити на ніч, потім відварити до готовності згідно з інструкцією на упаковці.

  • Смажена капуста з нутом та часниковими сухариками - foodsyn.com

    Я взяла нут ТМ Містраль.

  • Смажена капуста з нутом та часниковими сухариками - foodsyn.com

    Цибулю почистити і нарізати. Моркву почистити та натерти на тертці.

  • Смажена капуста з нутом та часниковими сухариками - foodsyn.com

    Капусту нарізати.

  • Смажена капуста з нутом та часниковими сухариками - foodsyn.com

    Цибулю і моркву обсмажити на олії до золотистого кольору.

  • Смажена капуста з нутом та часниковими сухариками - foodsyn.com

    Додати капусту і добре обсмажити все разом. Додати томатну пасту, тушкувати. При необхідності додати олії або води.

  • Смажена капуста з нутом та часниковими сухариками - foodsyn.com

    За 5 хвилин до готовності додати нут і перемішати.

  • Смажена капуста з нутом та часниковими сухариками - foodsyn.com

    Для сухариків нарізати кубиками чорний хліб. Підсушити у розігрітій до 200 градусів духовці близько 10 хвилин.

  • Смажена капуста з нутом та часниковими сухариками - foodsyn.com

    В окремій сковороді розігріти масло, додати нарізаний часник, посолити. Обсмажити близько хвилини.

  • Смажена капуста з нутом та часниковими сухариками - foodsyn.com

    Відразу вилити часникове масло поверх сухариків і перемішати.

  • Смажена капуста з нутом та часниковими сухариками - foodsyn.com

    Подати капусту із сухариками. Смачного!

Галина Романенко
Повар
Галина Романенко
Україна, Суми
Хотите стать поваром?
Зарегистрироваться сейчас!

Сколько времени необходимо готовить блюдо жареная капуста с нутом и чесночными сухариками?

40 минут

На сколько порций рассчитано блюдо жареная капуста с нутом и чесночными сухариками из рецепта?

4

Какой вкус у блюда жареная капуста с нутом и чесночными сухариками?

  1. капустный
  2. нутовый
  3. овощной
  4. хрустящий
  5. чесночный

Какое назначение у блюда жареная капуста с нутом и чесночными сухариками, когда лучше его готовить?

  1. Вегетарианское питание
  2. Для беременных и кормящих
  3. Для детей
  4. На второе
  5. На горячее
  6. На завтрак
  7. На закуску
  8. На обед
  9. На полдник
  10. На ужин
  11. Неожиданные гости
  12. Постное питание
  13. Раздельное питание
  14. Специальное питание
  15. Сытный завтрак
Теги гарнир горячее обед ужин

Видео похожие на рецепт жареная капуста с нутом и чесночными сухариками

Сборник рецептов простых и вкусных блюд из нута, чечевицы и фасоли от Юлии Высоцкой — «Едим Дома»

Чоле (Чана) масала, цыганка готовит.💃 Нут по-индийски. Постное блюдо. 👳‍♂️Gipsy cuisine.🇮🇳👍

Невероятно вкусные КОТЛЕТЫ БЕЗ ГРАММА МЯСА из капусты

ВеликоПОСТНОЕ МЕНЮ | ФАСОЛЬ с грибами БЕЗ МАСЛА

Супы и диабет. Как приготовить суп полезный для диабетика?

Отзывы и советы от тех, кто уже приготовил жареная капуста с нутом и чесночными сухариками

    Плохо           Хорошо


Рекомендуемые - Кулинарные рецепты / Горячие блюда / Блюда из овощей, грибов, бобовых / Горячие блюда из бобовых