Ежедневные скидки до 70%, только у нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Сравнение Сравнение
https://foodsyn.com/ru/wishlist Закладки
Личный кабинет Личный кабинет
https://foodsyn.com/ru/wishlist
Корзина
Корзина
Ваша корзина пуста!
Украина
Регистрация
Авторизация
2024 © FoodSynergy кулинарная платформа маркетплейс. Все права защищены.
Главная Кулинарные рецепты Готовим в пароварке Блюда из овощей в пароварке Яичная запеканка с овощами на пару
Яичная запеканка с овощами на пару
Яичная запеканка с овощами на пару
Кулинарный рецепт

Яичная запеканка с овощами на пару

(11 отзывов)
Ольга Дудко
Повар
Ольга Дудко
Україна, Житомир

Цветовая аура блюда

Предлагаю приготовить вкусную запеканку из овощей и яиц на пару, которая пригодится для любого приема пищи. Она богата белками и клетчаткой. Она не жирная по вкусу, хотя в ней и присутствует сливочный аромат.

Для приготовления рецепта яичная запеканка с овощами на пару необходимы эти ингредиенты


Картофель 500 г
Кориандр (молотый) по вкусу
Масло сливочное (для смазывания формы) по вкусу
Моцарелла 200 г
Орегано по вкусу
Перец болгарский (очищенный) 380 г
Перец черный по вкусу
Помидор 260 г
Соль по вкусу
Цуккини (или кабачки) 260 г
Яйцо куриное 6 шт

Пошаговый рецепт приготовления яичная запеканка с овощами на пару с фото и советами

  • Яєчна запіканка з овочами на пару - foodsyn.com

    1. Вимити овочі та почистити їх.
    2. Картоплю нарізаємо товстими пластинками (товщиною приблизно 1,5 см) і варимо 8 хвилин. Охолоджуємо картоплю без води.

  • Яєчна запіканка з овочами на пару - foodsyn.com

    3. Нарізаємо перець на платівки (там, де це можливо).
    4. Нарізаємо кільцями цукіні, товщиною в 1 см.
    5. Нарізаємо помідор кільцями або півкільцями (залежно від розміру).
    6. Форму для пароварки змащуємо вершковим маслом та укладаємо овочі. Починаємо з картоплі, бо її більше. З описаної кількості інгредієнтів вийде 2 такі повні форми.

  • Яєчна запіканка з овочами на пару - foodsyn.com

    7. Нарізаємо моцареллу на невеликі брусочки і укладаємо їх по верх овочів (паралельно).

  • Яєчна запіканка з овочами на пару - foodsyn.com

    8. Збиваємо яйця.
    9. Спеції та сіль можна додати в яйця або посипати овочі (до укладання сиру).
    10. Заливаємо овочі збитими яйцями.
    11. Готуємо на пару 35 хвилин. Залишаємо ще на 5-10 хвилин у пароварці.

  • Яєчна запіканка з овочами на пару - foodsyn.com

    Приємного апетиту!

Ольга Дудко
Повар
Ольга Дудко
Україна, Житомир
Хотите стать поваром?
Зарегистрироваться сейчас!

Сколько времени необходимо готовить блюдо яичная запеканка с овощами на пару?

70 минут

На сколько порций рассчитано блюдо яичная запеканка с овощами на пару из рецепта?

4

Какой вкус у блюда яичная запеканка с овощами на пару?

  1. кабачковый
  2. картофельный
  3. овощной
  4. перечный
  5. приятный
  6. сливочный
  7. сырный
  8. томатный
  9. яичный

Какое назначение у блюда яичная запеканка с овощами на пару, когда лучше его готовить?

  1. Безглютеновые рецепты
  2. Для детей
  3. На второе
  4. На горячее
  5. На завтрак
  6. На обед
  7. На природу
  8. На ужин
  9. Специальное питание
  10. Сытный завтрак
Теги горячее детям завтрак запекать обед пикник ужин

Видео похожие на рецепт яичная запеканка с овощами на пару

Как приготовить ОВОЩИ НА ПАРУ В ПАРОВАРКЕ. Диетический рецепт.

Вот для чего нужна Пароварка! 3 ужина без хлопот

Овощи на пару в пароварке 🥦 Как приготовить ОВОЩИ на ПАРУ в ПАРОВАРКЕ диетические постные на гарнир

Готовим в Пароварке. Омлет с Овощами на Пару

Рыба с овощами в ПАРОВАРКЕ. Как приготовить РЫБУ на ПАРУ Рецепт.

Отзывы и советы от тех, кто уже приготовил яичная запеканка с овощами на пару

    Плохо           Хорошо


Рекомендуемые - Кулинарные рецепты / Готовим в пароварке / Блюда из овощей в пароварке