Кулинарный рецепт

Три смузи для завтрака

(31 отзывов)

Повар
Галина Даниленко

Україна, Чернівці

Цветовая аура блюда

За милых дам, за милых дамЯ смузи пью по вечерамБез смузи я как и без дамКак день прожить, не знаю сам.Для милых дам, для милых дамЯ приготовлю смузи самИ в помощь я возьму мистраль для милых дам!

Показать больше Показать меньше

Для приготовления рецепта три смузи для завтрака необходимы эти ингредиенты

Гвоздика (порошок)	1/8 ч. л.
Имбирь (корень, порошок)	1/4 ч. л.
Какао-порошок	2 ч. л.
Клубника (140 гр)	1 стак.
Корица	1/2 ч. л.
Масло миндальное (8 гр)	1/2 ст. л.
Молоко миндальное	1 \| 3/4 стак.
Орех мускатный (порошок)	1/8 ч. л.
Семена (чиа)	1 ст. л.
Сироп кленовый (или мед)	1 \| 2 ст. л.
Соль	1 щепот.
Стружка кокосовая	1 ст. л.
Тыква (пюре)	1/2 стак.
Хлопья овсяные (ТМ "Мистраль")	1/2 \| 1/3 стак.
Экстракт (ванили)	1/2 \| 1/8 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления три смузи для завтрака с фото и советами

Метод приготування смузі один для всіх трьох видів. Змішати інгредієнти за допомогою блендера, налити в банку, закрити кришкою і поставити в холодильник щонайменше на 3 години, а краще на ніч. Вранці ще раз все перемішати і можна насолоджуватися свіжим, корисним смузі! Один з інгредієнтів у кожному смузі – вівсяні пластівці ТМ "Містраль". Кількість інгредієнтів для кожного з смузі розрахована на 1 порцію.
Мені подобаються всі смузі на планеті,
Чи ванільний, полуничний все одно,
Але для початку приготую я з какао
Ну і з вівсянкою, як без неї.
Для смузі я, для смузі я
Візьму змішаю для тебе
Вівсянку, чия насіння,
Кокос, какао, молока,
А так само я, а також я
Додам екстракт мигдалю
Сироп кленовий або мед
додам я.
А тим, хто знати не знає смузі
Я розповім ще рецепт
Адже смузі багато не буває
Звичайно якщо гарбуз є!
Для смузі я, для смузі я
Візьму змішаю для тебе
Вівсянку, чия насіння,
Корицю, корінь імбиру,
А так само я, а також я
Додам гарбуза , молока
Сироп, гвоздику та мускат
додам я.
Але як ніхто люблю я смузі це
Адже там полуниця, я її люблю
Мені подобається воно за кольором
І смак такий, що від нього балдю!
Для смузі я, для смузі я
Візьму змішаю для тебе
Вівсянку, масло мигдалю,
Сироп, трохи молока,
А так само я, а також я
Додам сіль на край ножа
Сироп, полуницю та ваніль
додам я.