Кулинарный рецепт

Яблочный десерт

Name: Яблочный десерт
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Русская
Ingredients: Кефир 500 г; Чернослив 200 г; Яблоко 1 кг

(66 отзывов)

Повар
Олег Іваненко

Україна, Херсон

Цветовая аура блюда

Нежный десерт для тех, кто заботится о здоровье и хочет талию сделать тоньше.

Для приготовления рецепта яблочный десерт необходимы эти ингредиенты

Кефир	500 г
Чернослив (без косточки)	200 г
Яблоко (свежие)	1 кг

Пошаговый рецепт приготовления яблочный десерт с фото и советами

Підготовляємо продукти.
Яблука – найдоступніший і дуже цінний продукт харчування. У них є все, що потрібне організму для нормальної життєдіяльності.
Кефір – нормалізує травлення та обмін речовин, зміцнює нервову систему.
Чорнослив – нормалізує роботу травної системи, сприяє нормалізації обміну речовин та зниженню ваги; чорнослив покращує стан шкіри, тонізує та покращує працездатність
Яблука очищаємо від шкірки та серцевини і запікаємо в мікрохвильовій печі 10 хвилин, можна додати корицю.
Чорнослив (можна будь-які сухофрукти) нарізаємо.
Яблука збиваємо блендером, додаємо чорнослив та кефір.
Десерт готовий.
Можна робити питний - у цьому випадку кефіру використовуємо більше.
Пропоную замість вечері. За бажанням для улюблених дітей можна додати цукровий пісок.
А якщо хочете на сніданок, то додайте мюслі.