Кулинарный рецепт

Смузи "Мужской"

(1 отзывов)

Повар
Єлизавета Сударенко

Україна, Київ

Цветовая аура блюда

Очень полезный смузи, которым можно (и нужно) заменить ужин, в особенности спортсменам. Но это не главное! Если нет каких-то глобальных физиологических проблем, то уже после 3-4 дней Вы начнете понимать, что этот смузи - реально мужской!

Итак, берем все вышеперечисленные ингредиенты (все продукты свежие!). Со шпината отрываем корни и выкидываем, а листья крошим. Крошим всё как попало! Черешок сельдерея крошим. Яблоко (зеленое и сочное) чистим, удаляем серединку с семечками, остальное крошим. Огурец крошим. Берем пару веточек базилика, обрываем листья, стебли выкидываем. Корень имбиря крошим. Из половинки лимона выжимаем сок.
Всё, что получилось, закидываем в блендер и смешиваем до состояния смузи. Наливаем в пивной бокал (продукта получается около 400 мл.) - так вкуснее, и наслаждаемся.
Приятного аппетита!

Показать больше Показать меньше

Для приготовления рецепта смузи "мужской" необходимы эти ингредиенты

Базилик (листья с веточек)	2 веточ.
Имбирь (корень)	4 г
Лимон	0,5 шт
Огурец	1 шт
Сельдерей черешковый	1 шт
Шпинат	100 г
Яблоко	1 шт