Ежедневные скидки до 70%, только у нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулинарный рецепт

Рис басмати

(18 отзывов)
Тамара Сухомлін
Повар
Тамара Сухомлін
Україна, Ужгород

Цветовая аура блюда

Басмати имеет много крахмала, но несмотря на это имеет низкий гликемический индекс, который находится в пределах 56…69, и для лиц, страдающих сахарным диабетом, он подходит значительно больше, чем обычный белый рис, гликемический индекс которого равен 89. Но! Тогда возникает вопрос: если в нём много крахмала, то как сварить рис басмати рассыпчатым? РАЗБЕРЁМСЯ!!!

Тщательно промываем рис под проточной водой, для того чтобы удалить избытки крахмала. Лучший способ вымыть рис басмати, это поместить его в мелкое сито и на протяжении 1 минуты промывать под проточной водой, слегка перетирая пальцами.
Замачиваем зерна в большом количестве слегка подогретой воды (на 20- 30 минут), это так же удалит из риса лишний крахмал.
В кастрюлю с толстым дном наливаем воду, доводим до кипения, добавляем соль и масло, всыпаем рис (воду после замачивания слили).
Когда вода закипит, накрываем крышкой и уменьшаем огонь до минимума (Здесь можно добавить куркуму для цвета. Я добавил шафран – на кончике ножа). Варим рис 5-10минут (до полного выпаривания воды) и выключаем плиту. Оставляем на 15- 20 минут, не убирая с плиты
Вкусный, превкусный рис басмати готов. Рецепт: Рис басмати food synergy - foodsyn.com Перемешиваем вилкой для рассыпчатости, можно добавить сливочное масло.
При варке рис увеличивается в размере, и после приготовления напоминает мелкую вермишель Рецепт: Рис басмати food synergy - foodsyn.com.
Приятного…
ПЫ. СЫ. При излишнем весе не рекомендуется для ежедневного употребления.

Для приготовления рецепта рис басмати необходимы эти ингредиенты


Вода 2 стак.
Куркума (по желанию) 1\4 ч. л.
Масло растительное 1 ст. л.
Рис (басмати) 1 стак.
Соль 1\2 ч. л.

Какой вкус у блюда рис басмати?

Какое назначение у блюда рис басмати, когда лучше его готовить?

Теги обед ужин

Видео похожие на рецепт рис басмати


Когда мне лень готовить, я делаю это блюдо. Вкусный ужин за 20 минут! Хочется готовить снова и снова

Как варить рис, чтобы он не превращался в кашу? Почти все делают эти 3 ошибки когда варят рис

КАК ПРИГОТОВИТЬ ПРИПУЩЕННЫЙ РИС? Простой, вкусный и быстрый гарнир

7 способов превратить РЫБНЫЕ КОНСЕРВЫ в настоящую еду!

Как накормить семью когда ПУСТОЙ ХОЛОДИЛЬНИК

Отзывы и советы от тех, кто уже приготовил рис басмати

    Плохо           Хорошо