Кулинарный рецепт

Квас из Овса !!!

(34 отзывов)

Повар
Лариса Мартинюк

Україна, Рівне

Цветовая аура блюда

Овeс регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков, снижает уровень сахара в крови и, конечно же, мой квас из овса утоляет жажду :) особенно после тренировок :)

Для приготовления рецепта квас из овса !!! необходимы эти ингредиенты

Вода (холодная, фильтрованная)	3 л
Овес	1 стак.
Сахар (по вкусу)	5 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления квас из овса !!! с фото и советами

ось такий овес у мене :)
треба взяти склянку вівса
добре його промити
всипати в 3-літрову банку і додати цукру
добре перемішати, залити холодну фільтровану воду і, накривши марлею, залишити "грати" на три доби
потім воду злити всю, залити по новій і знову додати цукор
ось тепер після трьох діб бродіння квас готовий до вживання
ось так він у мене "бродив"
ГОТОВО! ЗДОРОВ'Я ВАМ, ДРУГІ в холодильнику !!!