Ежедневные скидки до 70%, только у нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулинарный рецепт

Диетический рис с индейкой

(33 отзывов)
Катерина Савенко
Повар
Катерина Савенко
Україна, Донецьк

Цветовая аура блюда

Блюдо получается легким и ароматным. Я готовила для свекра, которому нежелательно жирного и жареного, а вкусненького хочется. Также подойдет для деток и для кормящих мам.

Для приготовления рецепта диетический рис с индейкой необходимы эти ингредиенты


Вода 2 стак.
Индейка (филе) 400 г
Масло сливочное 2 ст. л.
Рис (пропаренный длиннозерный) 1 стак.
Сметана 3 ст. л.
Соль 1 шт
Чеснок 2 зуб.

Пошаговый рецепт приготовления диетический рис с индейкой с фото и советами

  • Дієтичний рис з індичкою - foodsyn.com

    М'ясо індички промити, обсушити паперовим рушником і нарізати невеликими шматочками.

  • Дієтичний рис з індичкою - foodsyn.com

    М'ясо посолити, поперчити, додати сметану та давлений часник. Перемішати і відправити в холодильник на годинку-другу. Час приготування я вказала без урахування маринування м'яса.

  • Дієтичний рис з індичкою - foodsyn.com

    На сковороді розігріти пару ложок вершкового масла|мастила|, всипати рис, перемішати, щоб масло|мастило| обволокло кожну рисинку.

  • Дієтичний рис з індичкою - foodsyn.com

    До рису додати 2 склянки води, дати закипіти і почекати, поки більшість води вбереться в рис.

  • Дієтичний рис з індичкою - foodsyn.com

    Одночасно з цим викласти м'ясо в розігрітий казанок (або, як у мене, в сковороду Zepter), накрити кришкою і нехай нудиться, поки ми займаємося підготовкою рису.

  • Дієтичний рис з індичкою - foodsyn.com

    До м'яса додати підготовлений рис і тушкувати на маленькому вогні під кришкою хвилин 15 (кришку не відкривати). Через зазначений час зняти з вогню, перемішати, можна ще додати шматочок масла для аромату і подавати до столу!

  • Дієтичний рис з індичкою - foodsyn.com

    Я сумнівалася, чи варто виставляти рецепт, але свекор розпорошив мої сумніви, коли нахвалював блюдо і попросив добавки! Але якщо кухарі вважатимуть рецепт надто простим, видалю без запитань.
    ПРИЄМНОГО АППЕТИТУ!

Сколько времени необходимо готовить блюдо диетический рис с индейкой?

30 минут

На сколько порций рассчитано блюдо диетический рис с индейкой из рецепта?

4

Какой вкус у блюда диетический рис с индейкой?

Какое назначение у блюда диетический рис с индейкой, когда лучше его готовить?

Теги обед ужин

Видео похожие на рецепт диетический рис с индейкой


ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ФИЛЕ ИНДЕЙКИ? 5 Простых и Вкусных Рецептов Из Индейки На Любой Вкус! Блюда

ДИЕТИЧЕСКИЙ ПЛОВ из индейки. Меньше жира - больше пользы!

Индейка по-израильски. Волшебный рецепт!

Быстрый и вкусный ЖУЛЬЕН С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ НА СКОВОРОДЕ. Рецепт от Всегда Вкусно!

Вкусный обед без особых хлопот! СУП ИЗ ИНДЕЙКИ - все просто и сытно! Рецепт от Всегда Вкусно!

Отзывы и советы от тех, кто уже приготовил диетический рис с индейкой

    Плохо           Хорошо