Ежедневные скидки до 70%, только у нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Сравнение Сравнение
https://foodsyn.com/ru/wishlist Закладки
Личный кабинет Личный кабинет
https://foodsyn.com/ru/wishlist
Корзина
Корзина
Ваша корзина пуста!
Украина
Регистрация
Авторизация
2024 © FoodSynergy кулинарная платформа маркетплейс. Все права защищены.
Главная Кулинарные рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых Салат с фасолью
Салат с фасолью
Салат с фасолью
Салат с фасолью
Салат с фасолью
Салат с фасолью
Салат с фасолью
Кулинарный рецепт

Салат с фасолью

(24 отзывов)
Повар
Тетяна Черновецька
Україна, Черкаси

Цветовая аура блюда

Лёгкий питательный витаминный салат с отварной белой фасолью и свежей морковью, заправленный пикантной заправкой. Подойдёт в "роли" салата, самостоятельного блюда, а так же и гарнира.

Рецепт: Салат с фасолью food synergy - foodsyn.com Салат очень полезный и вкусный! Набираемся в осенние деньки витаминов от свежесобранных овощей. Впереди длинная зима.

В составе свежей моркови есть клетчатка, что положительно влияет на пищеварение, а также насыщает нас на некоторое время. Так же, морковь богата каротином, что положительно влияет на нашу кожу и цвет лица. Антиоксиданты повышают уровень гемоглобина. Важный плюс - морковь сочетается с многими продуктами, дополняя их своим свежим и сладковатым вкусом и аппетитным хрустком, а значит, может стать частью полезного перекуса. Считается, что морковь весом не более 150 г является самой вкусной и сочной. Кроме того, даже при использовании нитратов при ее выращивании, за момент ее роста до такой отметки, корнеплод не успевает впитать в себя значительное количество вредных веществ. Морковь хорошо усваивается с жирами.

Несомненна польза фасоли - источника растительного белка. Конечно же - красного лука!
Митлоф. Ссылка на рецепт:
/172731/

Для приготовления рецепта салат с фасолью необходимы эти ингредиенты


Лук красный (1 луковица средней величины, по вкусу) 50 г
Масло подсолнечное (ТМ Олейна подсолнечное) 2 ст. л.
Морковь (у меня 2 шт мелких или 1 шт крупная) 70 г
Перец кайен (я взяла 0.25 ч л) по вкусу
Сахар 1 щепот.
Соль (по вкусу) 0.25 ч. л.
Уксус (из красного вина) 1 ч. л.
Фасоль (отварная белая фасоль, ёмкость стакана 200 мл) 1 стак.

Пошаговый рецепт приготовления салат с фасолью с фото и советами

  • Салат із квасолею - foodsyn.com

    Час приготування салату даю без приготування квасолі. Квасоля потрібно замочити хоча б години на 2 або краще на ніч. Промити, залити свіжою водою з розрахунку 1 склянку квасолі на 3 склянки води і поставити відваритись, не солила. Залежно від квасолі час піде на її приготування від 1 години до 1 год 30 хв.

  • Салат із квасолею - foodsyn.com

    Квасолю відварили. Готуємо моркву та цибулю червону.

  • Салат із квасолею - foodsyn.com

    Для заправки я використовуватиму соняшникову олію ТМ Олейна.

  • Салат із квасолею - foodsyn.com

    Наливаємо в посуд масло, додаємо оцет. У мене із червоного вина. Кладемо солі трохи і цукру щіпку. З'єднуємо.

  • Салат із квасолею - foodsyn.com

    Морква я натерла на корейській тертці. Цибулю дрібно порізала. Один "кухоль" цибулі залишила для оформлення. Відварену квасолю 1 склянку, ємністю 200 мл, виклала в посуд і дала їй охолонути.

  • Салат із квасолею - foodsyn.com

    Беремо салатник великий і викладаємо в нього квасолю, моркву та цибулю. Заправляємо та перчимо.

  • Салат із квасолею - foodsyn.com

    Все з'єднуємо та пробуємо. Якщо щось, то коригуємо сіль, цукор та перець. Даємо настоятися хвилин 10.

  • Салат із квасолею - foodsyn.com

    Подаємо. Я використовуватиму салат на обід як гарнір. Подам до нього мітлоф. Якщо комусь цікавий рецепт, дам посилання нижче.

  • Салат із квасолею - foodsyn.com

    Душевно!

contractor_name
Повар
Тетяна Черновецька
Україна, Черкаси
Хотите стать поваром?
Зарегистрироваться сейчас!

Сколько времени необходимо готовить блюдо салат с фасолью?

20 минут

Какой вкус у блюда салат с фасолью?

  1. луковый
  2. морковный
  3. острый
  4. пикантный
  5. фасолевый

Какое назначение у блюда салат с фасолью, когда лучше его готовить?

  1. Для диеты
  2. Легкий
  3. На второе
  4. На закуску
  5. На обед
  6. На праздничный стол
  7. На ужин
  8. Постное питание
  9. Специальное питание
Теги второе гарнир гости диета обед пост салат ужин

Видео похожие на рецепт салат с фасолью

Топ 5 Самых Вкусных и Быстрых Салатов с Фасолью. Улетные Салаты из Фасоли -5 рецептов.

Уж очень вкусный САЛАТ за 2 минуты! Всего 4 простых продукта в составе

Беру БАНКУ ФАСОЛИ и солёные огурцы! Готовлю потрясающий салат! Вкусный рецепт из простых продуктов!

НА ЭТИХ САЛАТАХ Я Похудела на 25 кг ✔️Топ 5 Салатов на Ужин для Похудения Без Майонеза

Сразу 10 улётных САЛАТОВ с обычной ФАСОЛЬЮ за считанные минуты!

Отзывы и советы от тех, кто уже приготовил салат с фасолью

    Плохо           Хорошо


Рекомендуемые - Кулинарные рецепты / Салаты / Салаты из овощей, грибов, сыра / Салаты из бобовых