Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Порівняння Порівняння
https://foodsyn.com/wishlist Закладки
Особистий кабінет Особистий кабінет
https://foodsyn.com/wishlist
Кошик
Кошик
Ваш кошик порожній!
Україна
Реєстрація
Авторизація
2024 © FoodSynergy кулінарна платформа маркетплейс. Всі права захищені.
Головна Кулінарні рецепти Салати Салати із птиці Салати з курки Салат "На вечерю" з двома заправками
Салат "На вечерю" з двома заправками
Салат "На вечерю" з двома заправками
Салат "На вечерю" з двома заправками
Салат "На вечерю" з двома заправками
Салат "На вечерю" з двома заправками
Салат "На вечерю" з двома заправками
Салат "На вечерю" з двома заправками
Салат "На вечерю" з двома заправками
Кулінарний рецепт

Салат "На вечерю" з двома заправками

(16 коментарів)
Наташа Протосеня
Кухар
Наташа Протосеня
Україна, Львів

Кольорова аура страви

Пропоную ідею для ситної вечері (або обіду) у вигляді білкового салату. Приготувати його можна за 10 хвилин (з невеликою умовою) з доступних та недорогих інгредієнтів. Погодьтеся, нагодувати дві-три людини однією курячою грудкою потрібно ще постаратися)) Плюс салату в тому, що їсти його можна відразу. Страва відмінно підійде для тих, хто худне і тих, хто стежить за фігурою. У своєму складі салат містить багато білка та свіжі овочі, тому чудово насичує без шкоди та наслідків. Селера зовсім не відчувається, зате надає свіжості, соковитості і сприяє схуднення! Також запропоную на вибір два види заправки. Смажений салат як з першою, так і з другою заправкою, тому кожен зможе знайти "свій" варіант.

З майонезом салат виходить ситний, калорійний і ніжний. Відмінно підійде для холодної пори року

З маслом салат легший, свіжіший і не такий калорійний. Такий салат відмінно підійде для літнього періоду

Готуйте на здоров'я та худніть із задоволенням!

Для приготування рецепта салат "на вечерю" з двома заправками необхідні ці інгредієнти


Гірчиця 1 ч. л.
Капуста пекінська 0,5 виделок
Квасоля 200 г
Курка 200 г
Масло рослинне 3 ст. л.
Оцет 1 ч. л.
Помідор 4 шт
Селера черешкова 1 шт
Соус майонезний 4 ст. л.
Суміш перців за смаком
Часник 1 зуб.

Покроковий рецепт приготування салат "на вечерю" з двома заправками з фото та порадами

  • Салат На вечерю з двома заправками - foodsyn.com

    Салат готуватись елементарно - все нарізати, змішати, заправити і можна подавати. Але деяка підготовка інгредієнтів необхідна.
    Курку відварити. М'ясо можна брати із будь-якої частини птиці.
    Квасоля можна використовувати як відварену, так і консервовану (тільки без томатного соусу).
    Овочі необхідно помити та просушити. Часник очистити.

  • Салат На вечерю з двома заправками - foodsyn.com

    Курку, томати ріжемо дрібним кубиком.
    Салат і селера - тонкою соломкою.
    Квасолю проціджуємо.
    Я додала ще трохи молодого зеленого пір'я часнику.

  • Салат На вечерю з двома заправками - foodsyn.com

    Перша заправка це майонез. Видавлюємо часник у майонез і заправляємо салат.
    Останні кілька місяців я використовую дієтичний соус майонезний без масла, з ним виходить зовсім не калорійно!
    Соус: /126 215/

  • Салат На вечерю з двома заправками - foodsyn.com

    Друга заправка на основі рослинної (нерафінованої) олії. Можна використовувати оливкову. Змішуємо масло, гірчицю, оцет (замінюємо лимонним соком чи кислотою), видавлюємо часник. Ретельно перемішуємо заправку та використовуємо для салату.

  • Салат На вечерю з двома заправками - foodsyn.com

    В результаті виходять ситні, свіжі, смачні салати. З цієї кількості інгредієнтів виходить повноцінний прийом їжі на 2-3 особи.
    Зберігатися такий салат більше 2-х діб у холоді. Враховуйте, що при зберіганні капуста осідає і салату ставати менше.

Наташа Протосеня
Кухар
Наташа Протосеня
Україна, Львів
Хочете стати кухарем?
Зареєструватися зараз!

Скільки часу потрібно готувати страву салат "на вечерю" з двома заправками?

15 хвилин

На скільки порцій розраховано страву салат "на вечерю" з двома заправками з рецепту?

3

Який смак у страви салат "на вечерю" з двома заправками?

  1. квасоляний
  2. курячий
  3. пікантний
  4. свіжий

Яке призначення у страви салат "на вечерю" з двома заправками, коли краще її готувати?

  1. Для дієти
  2. Для дітей
  3. На вечерю
  4. На закуску
  5. На обід
  6. На сніданок
  7. Несподівані гості
  8. Ситний сніданок
  9. Спеціальне харчування
Теги вечеря дієта закуска салат

Відео схожі на рецепт салат "на вечерю" з двома заправками

Обалденные САЛАТЫ с курицей - 5 РЕЦЕПТОВ

Уж очень вкусный САЛАТ за 2 минуты! Всего 4 простых продукта в составе

Самые простые Салаты с Манго// Три рецепта

5 легких салатов на Каждый День! Вкусные и Простые рецепты!

Запеканка из картофеля с треской. Салат из кальмаров гриль с огурцом и яйцом

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував салат "на вечерю" з двома заправками

    Погано           Добре


Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Салати / Салати із птиці / Салати з курки