Ежедневные скидки до 70%, только у нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулинарный рецепт

Запеканка-торт из цветной капусты

(31 отзывов)
Роман Музиченка
Повар
Роман Музиченка
Україна, Вінниця

Цветовая аура блюда

Для меня цветная капуста - универсальный овощ и. как любимый картофель, "заслуживает славы". Конечно же, это запеканка больше похожа на омлет, но кусочки выглядят как торт, а сам результат приготовления работает как полезное основное блюдо. Очень вкусно в качестве легкого ужина с салатом из нарезанных огурцов, укропа, мяты, немного сахара, уксуса и оливкового масла. Хотя, можно сделать салат из того, что у вас под рукой.

Рецепт: Запеканка-торт из цветной капусты food synergy - foodsyn.com
Рецепт: Запеканка-торт из цветной капусты food synergy - foodsyn.com
Рецепт: Запеканка-торт из цветной капусты food synergy - foodsyn.com

Для приготовления рецепта запеканка-торт из цветной капусты необходимы эти ингредиенты


Базилик (свежий) 20 г
Капуста цветная 750 г
Куркума (можно и без нее) 0,5 ч. л.
Лук репчатый (крупный) 1 шт
Масло оливковое 5 ст. л.
Мука пшеничная 180 г
Перец черный (молотый) 1 шт
Разрыхлитель теста 2,5 ч. л.
Соль 1 шт
Сыр твердый (в идеале пармезан, натертый) 1 стак.
Яйцо куриное 8 шт

Пошаговый рецепт приготовления запеканка-торт из цветной капусты с фото и советами

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Відокремити суцвіття цвітної капусти від стебла, нарізати не дуже дрібно (інакше при варінні та запіканні суцвіття просто розповзуться).

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Відварити суцвіття в киплячій підсоленій воді (я додаю трохи молока, щоб капуста зберегла свій колір) хвилин 10. Остудити в сотейнику, попередньо злив воду.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Тим часом приготуйте тісто.
    Цибулю дрібно нарізати. Спассеровать у невеликій кількості олії до м'якості цибулі.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Базилік вимити, відокремити листочки від стебел, нарізати.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Збийте яйця та оливкову олію разом.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Додайте туди цибулю, базилік, натертий сир, куркуму, чорний свіжомелений перець, сіль (приблизно 1,5 ч.л.).

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Змішайте в окремій чашці борошно, розпушувач, додайте до яєчної суміші. Добре розмішайте.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Додайте в кінці цвітну капусту.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Перемішайте, намагаючись не зашкодити суцвіття.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Застеліть форму для випікання пергаментом або папером для випікання. Добре промажте краю форми олією.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Вилийте тісто у форму. Поставте в духовку до 180 градусів і випікайте до готовності. Я випікала в мультиварці 55 хвилин. Подавати трохи теплою. Смачного!

Какой вкус у блюда запеканка-торт из цветной капусты?

Какое назначение у блюда запеканка-торт из цветной капусты, когда лучше его готовить?

Теги второе горячее закуска запеканка обед ужин

Видео похожие на рецепт запеканка-торт из цветной капусты


ЗАПЕКАНКА из цветной капусты — вкусно и полезно! Рецепт овощной запеканки

Вкуснятина из Цветной капусты ✧ Запеканка под сырной корочкой

Не рецепт, а находка! Все в Восторге от этого Пирога с Брокколи и Цветной Капустой

Запеканка из цветной капусты с сыром🧀

Тот, кто придумал этот Рецепт, заслуживает Награду! Цветная Капуста в два раза вкуснее!

Отзывы и советы от тех, кто уже приготовил запеканка-торт из цветной капусты

    Плохо           Хорошо