Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Запіканка-торт із цвітної капусти

(31 коментарів)
Роман Музиченка
Кухар
Роман Музиченка
Україна, Вінниця

Кольорова аура страви

Для мене цвітна капуста - універсальний овоч. як улюблена картопля, "заслуговує на славу". Звичайно ж, ця запіканка більше схожа на омлет, але шматочки виглядають як торт, а сам результат приготування працює як корисна основна страва. Дуже смачно як легка вечеря з салатом з нарізаних огірків, кропу, м'яти, трохи цукру, оцту та оливкової олії. Хоча, можна зробити салат із того, що у вас під рукою.

Рецепт: Запеканка-торт из цветной капусты food synergy - foodsyn.com
Рецепт: Запеканка-торт из цветной капусты food synergy - foodsyn.com
Рецепт: Запеканка-торт из цветной капусты food synergy - foodsyn.com

Для приготування рецепта запіканка-торт із цвітної капусти необхідні ці інгредієнти


Базилік (свіжий) 20 г
Борошно пшеничне 180 г
Куркума 0,5 ч. л.
Куряче яйце 8 шт
Масло оливкове 5 ст. л.
Розпушувач тіста 2,5 ч. л.
Сіль 1 шт
Сир твердий 1 скл.
Цвітна капуста 750 г
Цибуля ріпчаста 1 шт
Чорний перець 1 шт

Покроковий рецепт приготування запіканка-торт із цвітної капусти з фото та порадами

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Відокремити суцвіття цвітної капусти від стебла, нарізати не дуже дрібно (інакше при варінні та запіканні суцвіття просто розповзуться).

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Відварити суцвіття в киплячій підсоленій воді (я додаю трохи молока, щоб капуста зберегла свій колір) хвилин 10. Остудити в сотейнику, попередньо злив воду.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Тим часом приготуйте тісто.
    Цибулю дрібно нарізати. Спассеровать у невеликій кількості олії до м'якості цибулі.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Базилік вимити, відокремити листочки від стебел, нарізати.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Збийте яйця та оливкову олію разом.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Додайте туди цибулю, базилік, натертий сир, куркуму, чорний свіжомелений перець, сіль (приблизно 1,5 ч.л.).

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Змішайте в окремій чашці борошно, розпушувач, додайте до яєчної суміші. Добре розмішайте.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Додайте в кінці цвітну капусту.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Перемішайте, намагаючись не зашкодити суцвіття.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Застеліть форму для випікання пергаментом або папером для випікання. Добре промажте краю форми олією.

  • Запіканка-торт із цвітної капусти - foodsyn.com

    Вилийте тісто у форму. Поставте в духовку до 180 градусів і випікайте до готовності. Я випікала в мультиварці 55 хвилин. Подавати трохи теплою. Смачного!

Який смак у страви запіканка-торт із цвітної капусти?

Яке призначення у страви запіканка-торт із цвітної капусти, коли краще її готувати?

Теги вечеря гаряче друге закуска запіканка обід

Відео схожі на рецепт запіканка-торт із цвітної капусти


ЗАПЕКАНКА из цветной капусты — вкусно и полезно! Рецепт овощной запеканки

Вкуснятина из Цветной капусты ✧ Запеканка под сырной корочкой

Не рецепт, а находка! Все в Восторге от этого Пирога с Брокколи и Цветной Капустой

Запеканка из цветной капусты с сыром🧀

Тот, кто придумал этот Рецепт, заслуживает Награду! Цветная Капуста в два раза вкуснее!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував запіканка-торт із цвітної капусти

    Погано           Добре