Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Порівняння Порівняння
https://foodsyn.com/wishlist Закладки
Особистий кабінет Особистий кабінет
https://foodsyn.com/wishlist
Кошик
Кошик
Ваш кошик порожній!
Україна
Реєстрація
Авторизація
2024 © FoodSynergy кулінарна платформа маркетплейс. Всі права захищені.
Головна Кулінарні рецепти Салати Салати з овочів, грибів, сиру Салати з овочів Вітамінний салат "Свіжий кабачок із пшеницею"
Вітамінний салат "Свіжий кабачок із пшеницею"
Вітамінний салат "Свіжий кабачок із пшеницею"
Кулінарний рецепт

Вітамінний салат "Свіжий кабачок із пшеницею"

(7 коментарів)
Кухар
Оксана Голобородько
Україна, Луганськ

Кольорова аура страви

Простий та оригінальний, багатий на вітаміни салат з кабачків, огірка та цільнозернової пшеничної крупи. Свіжість та додатковий смак салату надає додавання зелені, часнику та йогурту. Такий салат є чудовим доповненням до м'яса або риби, його можна використовувати як повсякденно, так і поставити на святковий стіл.

Для приготування рецепта вітамінний салат "свіжий кабачок із пшеницею" необхідні ці інгредієнти


Горіхи грецькі 0,3 скл.
Зелень 1 пуч.
Йогурт 0,5 скл.
Кабачок 1 шт
Крупа пшенична 0,5 скл.
Масло оливкове 1 ст. л.
Огірок 1 шт
Часник 1 зуб.

Покроковий рецепт приготування вітамінний салат "свіжий кабачок із пшеницею" з фото та порадами

  • Вітамінний салат Свіжий кабачок із пшеницею - foodsyn.com

    Для рецепту нам знадобиться цільнозернова пшенична крупа. У рецепті вказано кількість вже звареної крупи. Для приготування крупи потрібно замочити на ніч, вранці промити, залити великою кількістю води, підсолити і поставити варитися на 1 годину. Після часу, перевіряємо готовність, відкидаємо на друшляк і даємо стекти воді.

  • Вітамінний салат Свіжий кабачок із пшеницею - foodsyn.com

    Натираємо на великій тертці свіжі огірок і кабачок, злегка підсолюємо і залишаємо в друшляку на 10 хвилин. Рідина має стекти, трохи вичавлюємо руками.

  • Вітамінний салат Свіжий кабачок із пшеницею - foodsyn.com

    Часник подрібнюємо, зелень ріжемо. У мене свіжої м'яти не було, я додав сушену.

  • Вітамінний салат Свіжий кабачок із пшеницею - foodsyn.com

    Волоські горіхи подрібнюємо будь-яким зручним Вам способом.

  • Вітамінний салат Свіжий кабачок із пшеницею - foodsyn.com

    Все змішуємо, солимо-перчимо за смаком. Заправляємо йогуртом. Йогурт потрібно використовувати якомога густіше.

  • Вітамінний салат Свіжий кабачок із пшеницею - foodsyn.com

    Викладаємо салат у плоску страву або тарілку. Збризкуємо оливковою олією.

  • Вітамінний салат Свіжий кабачок із пшеницею - foodsyn.com

    Приємного апетиту!

contractor_name
Кухар
Оксана Голобородько
Україна, Луганськ
Хочете стати кухарем?
Зареєструватися зараз!

Скільки часу потрібно готувати страву вітамінний салат "свіжий кабачок із пшеницею"?

15 хвилин

На скільки порцій розраховано страву вітамінний салат "свіжий кабачок із пшеницею" з рецепту?

4

Який смак у страви вітамінний салат "свіжий кабачок із пшеницею"?

  1. багатий
  2. вишуканий
  3. кабачковий
  4. ніжний
  5. освіжаючий

Яке призначення у страви вітамінний салат "свіжий кабачок із пшеницею", коли краще її готувати?

  1. Для дієти
  2. На вечерю
  3. На закуску
  4. На обід
  5. На природу
  6. На святковий стіл
  7. Спеціальне харчування
Теги гості дієта йогуртниця корисно

Відео схожі на рецепт вітамінний салат "свіжий кабачок із пшеницею"

НЕ ДУМАЛА, что меня можно удивить САЛАТОМ из свежих овощей!

Гениальные САЛАТЫ из пекинской КАПУСТЫ! Простые и вкусные РЕЦЕПТЫ салатов на НОВЫЙ ГОД

Готовлю два раза в день. Салат из капусты. Секрет в банке. Всего за 100 рублей.

КОРЕНЬ СЕЛЬДЕРЕЯ: Что это, чем полезен и как приготовить?

Салаты - 3 рецепта, которые нужно готовить прямо сейчас! Мамины рецепты

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував вітамінний салат "свіжий кабачок із пшеницею"

    Погано           Добре


Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Салати / Салати з овочів, грибів, сиру / Салати з овочів