Кулінарний рецепт

Дієтичні оладки з клітковиною та сиром

Name: Дієтичні оладки з клітковиною та сиром
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Російська
Ingredients: Борошно пшеничне 2 ст. л.; Йогурт 110 г; Кефір 150 мл; Клітковина 3 ст. л.; Куряче яйце 2 шт; Масло рослинне 1 ст. л.; Мед 4 ч. л.; Розпушувач тіста 0,5 ч. л.; Сіль 0.5 ч. л.; Сир 110 г; Яблуко 1 шт

(4 коментарів)

Кухар
Ірина Сільченко

Україна, Ужгород

Кольорова аура страви

Почалася масляна, а ви на дієті? Ці оладки для тих, хто сидить на ній чи правильному харчуванні. До того ж вони дуже корисні та смачні.

Для приготування рецепта дієтичні оладки з клітковиною та сиром необхідні ці інгредієнти

Борошно пшеничне	2 ст. л.
Йогурт	110 г
Кефір	150 мл
Клітковина	3 ст. л.
Куряче яйце	2 шт
Масло рослинне	1 ст. л.
Мед	4 ч. л.
Розпушувач тіста	0,5 ч. л.
Сіль	0.5 ч. л.
Сир	110 г
Яблуко	1 шт

Покроковий рецепт приготування дієтичні оладки з клітковиною та сиром з фото та порадами

Відокремлюємо білки від жовтків, змішуємо білки з кефіром, клітковиною, борошном, сіллю, олією та розпушувачем. Розтоплюємо 3 ч. ложки меду і чекаємо доки він трохи охолоне для того, щоб білки не згорнулися, додаємо мед і добре перемішуємо.
Обсмажуємо оладки на тефлоновій сковороді з кожної сторони не більше хвилини, стежимо щоб не підгоріли, тому що вони дуже ніжні. Ви можете робити оладки будь-якого розміру від маленьких до великих, але для зручності краще робити середнього розміру. Викладаємо на тарілочку.
Для начинки сиру нарізаємо яблучко маленькими кубиками і змішуємо з сиром і йогуртом так, щоб вийшла однорідна маса, потім додаємо 1 чайну ложку меду і теж добре перемішуємо.
Подавати оладки можна як окремо від начинки так і фарширувати їх, можна зверху додати крапельки меду), вийшли дуже смачні та корисні млинці. До речі дуже поєднуються з гарним зеленим чаєм!)

Скільки часу потрібно готувати страву дієтичні оладки з клітковиною та сиром?

15 хвилин

До якої кухні світу належить страва дієтичні оладки з клітковиною та сиром?

Російська

На скільки порцій розраховано страву дієтичні оладки з клітковиною та сиром з рецепту?

Який смак у страви дієтичні оладки з клітковиною та сиром?

солодкий

Яке призначення у страви дієтичні оладки з клітковиною та сиром, коли краще її готувати?

Теги	сніданок

Творожные ОЛАДЬИ КАК ПОНЧИКИ! Самые Вкусные и ПЫШНЫЕ. Завтрак ЗА 15 Минут!

Всего 30 грамм МУКИ! Нежные ТВОРОЖНЫЕ оладьи за пару минут!🥞

ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ КАК ПОНЧИКИ С ЯБЛОКАМИ! Я ГОТОВА ПЕЧЬ ИХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ТАК ПРОСТО И ТАК ВКУСНО К ЧАЮ

ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ С ТЫКВОЙ - ну, оОчень вкусные!

Приготовь утром эту вкуснятину! Cottage cheese pancakes. Творожные оладьи с овсянкой без муки.

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував дієтичні оладки з клітковиною та сиром

Написати коментар

Дієтичні оладки з клітковиною та сиром

Для приготування рецепта дієтичні оладки з клітковиною та сиром необхідні ці інгредієнти

Покроковий рецепт приготування дієтичні оладки з клітковиною та сиром з фото та порадами

Хочете стати кухарем?

Скільки часу потрібно готувати страву дієтичні оладки з клітковиною та сиром?

До якої кухні світу належить страва дієтичні оладки з клітковиною та сиром?

На скільки порцій розраховано страву дієтичні оладки з клітковиною та сиром з рецепту?

Який смак у страви дієтичні оладки з клітковиною та сиром?

Яке призначення у страви дієтичні оладки з клітковиною та сиром, коли краще її готувати?

Творожные ОЛАДЬИ КАК ПОНЧИКИ! Самые Вкусные и ПЫШНЫЕ. Завтрак ЗА 15 Минут!

Всего 30 грамм МУКИ! Нежные ТВОРОЖНЫЕ оладьи за пару минут!🥞

ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ КАК ПОНЧИКИ С ЯБЛОКАМИ! Я ГОТОВА ПЕЧЬ ИХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ТАК ПРОСТО И ТАК ВКУСНО К ЧАЮ

ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ С ТЫКВОЙ - ну, оОчень вкусные!

Приготовь утром эту вкуснятину! Cottage cheese pancakes. Творожные оладьи с овсянкой без муки.

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував дієтичні оладки з клітковиною та сиром

Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Випічка / Млинці, оладки, сирники / Оладки

Зручний пошук

Великий вибір

Безпека

Кешбек

Зручна доставка

Дієтичні оладки з клітковиною та сиром

Для приготування рецепта дієтичні оладки з клітковиною та сиром необхідні ці інгредієнти

Покроковий рецепт приготування дієтичні оладки з клітковиною та сиром з фото та порадами

Хочете стати кухарем?

Скільки часу потрібно готувати страву дієтичні оладки з клітковиною та сиром?

До якої кухні світу належить страва дієтичні оладки з клітковиною та сиром?

На скільки порцій розраховано страву дієтичні оладки з клітковиною та сиром з рецепту?

Який смак у страви дієтичні оладки з клітковиною та сиром?

Яке призначення у страви дієтичні оладки з клітковиною та сиром, коли краще її готувати?

Відео схожі на рецепт дієтичні оладки з клітковиною та сиром

Творожные ОЛАДЬИ КАК ПОНЧИКИ! Самые Вкусные и ПЫШНЫЕ. Завтрак ЗА 15 Минут!

Всего 30 грамм МУКИ! Нежные ТВОРОЖНЫЕ оладьи за пару минут!🥞

ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ КАК ПОНЧИКИ С ЯБЛОКАМИ! Я ГОТОВА ПЕЧЬ ИХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ТАК ПРОСТО И ТАК ВКУСНО К ЧАЮ

ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ С ТЫКВОЙ - ну, оОчень вкусные!

Приготовь утром эту вкуснятину! Cottage cheese pancakes. Творожные оладьи с овсянкой без муки.

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував дієтичні оладки з клітковиною та сиром

Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Випічка / Млинці, оладки, сирники / Оладки

Залишайтеся вдома та отримуйте щодня потреби з комфортом!

Залишайтеся вдома та отримуйте щодня
потреби з комфортом!