Салат з капусти, редиски та огірків

Про користь білокачанної капусти:
Капуста – це відмінний продукт, який містить масу корисних для здоров'я речовин і вітамінів. У складі капусти міститься фосфор, фітонцид, сіль калію, ензими та вітаміни. Особливий плюс - це вміст аскорбінової кислоти, яка міститься в капусті у вигляді аскорбігену і не втрачає своїх властивостей як при тривалому зберіганні продукту, так і при квашенні. Одним словом, смачно, корисно, недорого та завжди доступно!
Про користь редиски:
І знову, крім маси корисних речовин і вітамінів, редис багатий на аскорбінову кислоту! Один пучок редиски забезпечує потребу людини у добовій нормі аскорбінової кислоти. Також редис виводить з організму холестерин та покращує травлення. Ну і звичайно спокушає її низькокалорійність та нормалізація обміну речовин, що для нас, дівчаток, відіграє велику роль.
Про користь свіжого огірка:
Огірки – моя слабкість! Якщо має бути розвантажувальний день, то я сміливо і не замислюючись вибираю саме цей продукт, тому що огірочок складається на 95% води, що допомагає мені стійко витримати дієту і не зірватися. Огіркова вода за рахунок свого обсягу розтягує стінки шлунка та дає організму почуття ситості. А ще, виявляється, огірковий сік – це природний, органічний абсорбент. Він допомагає очистити організм і вивести отрути, що накопичилися у нас.
Отже, підіб'ємо підсумок. Це не салат, а суцільна користь! А смачно як, ммм. Частуйтесь!

А це для любителів м'яска. Із салатом - це смачно!