Кулінарний рецепт

Спекотне по-швидкому

(52 коментарів)

Кухар
Віра Чемеріс

Україна, Вінниця

Кольорова аура страви

Якщо Ви не встигли з вечерею - пізно повернулися з роботи, пляжу, заговорилися з подругою, у мене є безпрограшний варіант, який сподобається Вашій родині. Це спекотне просто у приготуванні, смачно та поєднується з будь-яким гарніром. Ще воно може сподобатися і тим, що в ньому лише 115 калорій!

Хліб замочити у воді та віджати. Дрібно нарізати цибулю, перець, моркву та змішати з хлібом та фаршем. Збити яйце і влити у фарш, добре вимісити.
Сформувати м'ясну цеглу, викласти у форму, змастити зверху олією. Накрити харчовою плівкою. Готувати 12 – 14 хвилин, при повній потужності.
В ідеалі, треба вийняти та загорнути у фольгу. Дати постояти 10 хв. Але, якщо ні 10 хвилин, то ні! За ці 14 хвилин ви встигнете настрогати кг салатів! А якщо у Вас у холодильнику завалялася пляшечка пива... Ваш чоловік і не помітить, що Ви спізнилися з вечерею.
Приємного апетиту!

Для приготування рецепта спекотне по-швидкому необхідні ці інгредієнти

Зелень	1 шт
Куряче яйце	1 шт
Масло рослинне	1 шт
Морква	1 шт
Перець болгарський	1 шт
Прянощі	1 шт
Сіль	1 шт
Фарш м'ясний	300 г
Хліб	50 шт
Цибуля ріпчаста	1 шт
Чорний перець	1 шт