Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Проста овочева запіканка з курячою грудкою

(76 коментарів)
Вікторія Шиптенко
Кухар
Вікторія Шиптенко
Україна, Миколаїв

Кольорова аура страви

Вчора випадково я побачила в мережі подібний рецепт, переглядаючи новини в соцмережах і згадала, що давно хотіла спробувати цю форму для несолодкого пирога. Пироги останнім часом я їм рідко, а ось овочі та курячі грудки майже постійно, так і з'явився цей простий і смачний рецепт красивої запіканочки. Цілком підійде для дієтичного харчування (90ккал/100гр), заходьте, пригощу!

Смачного!Рецепт: Простая овощная запеканка с куриной грудкой food synergy - foodsyn.com



Для приготування рецепта проста овочева запіканка з курячою грудкою необхідні ці інгредієнти


Гірчиця 1 ст. л.
Грудка куряча 1 шт
Кабачок 1 шт
Куряче яйце 2 шт
Морква 1 шт
Помідор 1 шт
Сир сулугуні 50
Сметана 4 ст. л.
Спеції за смаком
Цибуля ріпчаста 1 шт

Покроковий рецепт приготування проста овочева запіканка з курячою грудкою з фото та порадами

  • Проста овочева запіканка з курячою грудкою - foodsyn.com

    Курячі грудки відбити

  • Проста овочева запіканка з курячою грудкою - foodsyn.com

    Нарізати смужками

  • Проста овочева запіканка з курячою грудкою - foodsyn.com

    Замаринуємо курячі грудки . Гірчиця+сметана+спеції до смаку.
    У мене був сухий імбир, сухий часник, базилік, сіль

  • Проста овочева запіканка з курячою грудкою - foodsyn.com

    Поки курочка маринується наріжемо кабачок (у мене цукіні) і морква на слайси овочерізкою

  • Проста овочева запіканка з курячою грудкою - foodsyn.com

    Томат і цибуля півкільцями

  • Проста овочева запіканка з курячою грудкою - foodsyn.com

    Для заливання добре виделкою перемішати яйця, сметану та спеції (часник, сіль, імбир, мелений червоний пекучий перець) )

  • Проста овочева запіканка з курячою грудкою - foodsyn.com

    Викладаємо овочі по колу у форму, чергуючи з курячою грудкою.
    Наріжемо сир невеликими шматочками і додамо його між шарами

  • Проста овочева запіканка з курячою грудкою - foodsyn.com

    Заливаємо овочі яєчною сумішшю

  • Проста овочева запіканка з курячою грудкою - foodsyn.com

    Відправляємо в розігріту духовку до 180гр на 40-50хв до рум'яної скоринки

  • Проста овочева запіканка з курячою грудкою - foodsyn.com

    Чудові запахи лунали по кухні!

Скільки часу потрібно готувати страву проста овочева запіканка з курячою грудкою?

60 хвилин

На скільки порцій розраховано страву проста овочева запіканка з курячою грудкою з рецепту?

4

Який смак у страви проста овочева запіканка з курячою грудкою?

Яке призначення у страви проста овочева запіканка з курячою грудкою, коли краще її готувати?

Теги вечеря гаряче друге закуска запікати обід

Відео схожі на рецепт проста овочева запіканка з курячою грудкою


Куриная Запеканка, Которая Получается Всегда Бесподобной!

Это так по-домашнему! Потрясающе вкусный и ПРОСТОЙ ужин на каждый день

Без жарки и возни! Я не могу перестать его готовить! Вкуснее ужина еще не было!

Очень Быстрый и Вкусный Ужин! Пирог-запеканка.

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував проста овочева запіканка з курячою грудкою

    Погано           Добре