Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!

Локація: Сиэтл
Магазин: не обрано

100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.

2024 © FoodSynergy кулінарна платформа маркетплейс. Всі права захищені.

Перловка з квасолею та шпинатом

Перловка з квасолею та шпинатом

Перловка з квасолею та шпинатом

Перловка з квасолею та шпинатом

Кулінарний рецепт

Перловка з квасолею та шпинатом

(8 коментарів)

Кухар
Григорій Андренко

Україна, Дніпро

Кольорова аура страви

Перловка містить у собі безліч амінокислот та мікроелементів, шпинат – цілий набір вітамінів, а квасоля – основне джерело рослинного білка! Частуйтесь на здоров'я!

Для приготування рецепта перловка з квасолею та шпинатом необхідні ці інгредієнти

Бальзамік	2 ст. л.
Квасоля консервована	1 бан.
Крупа перлова	1 скл.
Масло рослинне	1 шт
Сіль	1 шт
Суміш перців	1 шт
Цибуля ріпчаста	1 шт
Часник	2 зуб.
Шпинат	300 г

Покроковий рецепт приготування перловка з квасолею та шпинатом з фото та порадами

Перловку замочити на ніч, відварити у підсоленій воді до готовності. Цибулю дрібно нашаткувати, часник подрібнити. Овочі обсмажити на олії ТМ "Олейна" до прозорості.
Додати бальзамічний оцет, гасити 2 хвилини.
Додати шпинат, посолити, поперчити, гасити, помішуючи, 5-7 хвилин.
З квасолі злити рідину, додати до шпинату, гасити ще 2-3 хвилини.
Перловку змішати з овочами, добре прогріти.

Скільки часу потрібно готувати страву перловка з квасолею та шпинатом?

40 хвилин

На скільки порцій розраховано страву перловка з квасолею та шпинатом з рецепту?

6

Який смак у страви перловка з квасолею та шпинатом?

Яке призначення у страви перловка з квасолею та шпинатом, коли краще її готувати?

Теги	вечеря гарнір друге обід пост

Перловка с Луком и Морковью очень вкусный рецепт

Рецепты простых и вкусных блюд из перловки от Юлии Высоцкой — «Едим Дома!»

Сборник рецептов из круп от Юлии Высоцкой — «Едим Дома!»

ТАКУЮ ПЕРЛОВКУ ВЫ ЕЩЕ НЕ ЕЛИ! - рецепт шеф повара Ильи Лазерсона

ПОТРЯСАЮЩЕ вкусные ГРИБНЫЕ СУПЫ - ТРИ РЕЦЕПТА сразу и очень вкусный домашний ХЛЕБ за полчаса!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував перловка з квасолею та шпинатом

Написати коментар

Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Гарячі страви / Страви з круп