Запечені яблука з вівсянкою "Чаша здоров'я"

Приємного апетиту
Користь журавлини полягає у багатьох її поживних якостях. Журавлина, насамперед, активний антиоксидант, вона оберігає клітини від шкідливого впливу вільних радикалів, захищає від старіння.
Користь печених яблук у тому, що у процесі їх приготування зберігається максимум корисних речовин, мінералів і вітамінів. Особливо багаті печені яблука калієм та залізом. Це дає їм можливість відновлювати склад крові та лімфи. Калій підтримує у здоровому стані м'язові волокна серця. Також за допомогою печених яблук можна понизити свою вагу.
Вівсянка містить у своєму складі калій, натрій, цинк, кальцій, магній, фосфор, залізо, вітаміни В1, В2, РР, Е.
Який корисний десерт!