Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Запіканка "Ніжність" з палтусом та броколі

(37 коментарів)
Анастасія Купріченко
Кухар
Анастасія Купріченко
Україна, Одеса

Кольорова аура страви

Ніжна, смачна та ароматна страва з риби та овочів. Страва дуже легка.

Почистити картоплю і порізати її кружальцями.
Рибу нарізати шматками середньої величини.
Брокколі (у мене була заморожена) потримати трохи в теплій воді, у суцвіть відрізати товсті ніжки. Використовуватиметься лише верхня частина.
Цибулю почистити і нарізати тонкими смужками.
У форму для запікання нижнім шаром викласти половину картоплі, посолити.
Наступним шаром викласти рибу, яку потрібно посипати приправою.
На рибу викласти броколі, посолити.
Зверху покласти картопля, що залишилася, посолити.
Змастити запіканку сметаною.
Запікати у попередньо нагрітій до 250 градусів духовці близько однієї години.
Страва вийшла досить легкою.
Якщо ви хочете, то можете додати при приготуванні майонез, він дуже добре підійде до картопляних шарів.
Я використала сметану 15% жирності, але смачніше вийде, якщо все-таки взяти сметанку 30% жирності.
Приємного вам апетиту!

Для приготування рецепта запіканка "ніжність" з палтусом та броколі необхідні ці інгредієнти


Брокколі 250 г
Картопля 300 г
Сіль 1 шт
Сметана 100 г
Філе рибне 500 г
Цибуля ріпчаста 1 шт
Часник 1 зуб.

Покроковий рецепт приготування запіканка "ніжність" з палтусом та броколі з фото та порадами

  • Запіканка Ніжність з палтусом та броколі - foodsyn.com

  • Запіканка Ніжність з палтусом та броколі - foodsyn.com

  • Запіканка Ніжність з палтусом та броколі - foodsyn.com

  • Запіканка Ніжність з палтусом та броколі - foodsyn.com

  • Запіканка Ніжність з палтусом та броколі - foodsyn.com

  • Запіканка Ніжність з палтусом та броколі - foodsyn.com

  • Запіканка Ніжність з палтусом та броколі - foodsyn.com
  • images/users/07_08_08/43024.jpg][img] images/users/07_08_08/small/43024.jpg[/img]

Який смак у страви запіканка "ніжність" з палтусом та броколі?

Яке призначення у страви запіканка "ніжність" з палтусом та броколі, коли краще її готувати?

Теги вечеря дієта обід полудень

Відео схожі на рецепт запіканка "ніжність" з палтусом та броколі


Запеканка из брокколи

Простые Блюда из ОВОЩЕЙ для Детей. 5 Рецептов

САМЫЙ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ! Невероятное сочетание! Запеканка с курицей и брокколи ( запеканка из брокколи )

Мясная запеканка с овощами. Рецепт приготовления. Запеканка с фаршем, картофелем и брокколи.

Превосходная ЗАПЕКАНКА ИЗ КАРТОФЕЛЯ И КАПУСТЫ - вкусно и сытно. Рецепт от Всегда Вкусно!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував запіканка "ніжність" з палтусом та броколі

    Погано           Добре