Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Порівняння Порівняння
https://foodsyn.com/wishlist Закладки
Особистий кабінет Особистий кабінет
https://foodsyn.com/wishlist
Кошик
Кошик
Ваш кошик порожній!
Україна
Реєстрація
Авторизація
2024 © FoodSynergy кулінарна платформа маркетплейс. Всі права захищені.
Головна Кулінарні рецепти Випічка Вироби із тіста Булочки Фітнес-булочки
Фітнес-булочки
Фітнес-булочки
Фітнес-булочки
Фітнес-булочки
Фітнес-булочки
Фітнес-булочки
Фітнес-булочки
Фітнес-булочки
Фітнес-булочки
Фітнес-булочки
Кулінарний рецепт

Фітнес-булочки

(97 коментарів)
Ніна Накутних
Кухар
Ніна Накутних
Україна, Дніпро

Кольорова аура страви

Ці булочки я пообіцяла Оленьці Федюніна. Саме по собі поєднання слів «булочка» і «фітнес» може здатися дивним, але булочки з цільнозерновим борошном, пластівцями та великою кількістю овочів цілком відповідають здоровому харчуванню. Дуже ароматні та м'які, з пухнастим грубуватим м'якушем, булочки дуже смачні і самі по собі, і як основа під лайт гамбургери. З сиром, йогуртом і сиром вони будуть чудовим сніданком, а доповнені свіжими овочами чи салатом стануть чудовою вечерею. Універсальні вони одним словом!




Для приготування рецепта фітнес-булочки необхідні ці інгредієнти


Борошно пшеничне 1 скл.
Борошно цільнозернове 1 скл.
Гарбуз 150 г
Дріжджі 1 ч. л.
Капуста білокочанна 100 г
Олія гірчична 3 ст. л.
Пластівці злакові 1 скл.
Сіль 1 ч. л.
Цибуля ріпчаста 1 шт

Покроковий рецепт приготування фітнес-булочки з фото та порадами

  • Фітнес-булочки - foodsyn.com

    Овочі очистити, нарізати та пробити блендером у грубе пюре.

  • Фітнес-булочки - foodsyn.com

    Долити водою до позначки 400 мл.

  • Фітнес-булочки - foodsyn.com

    У чашу хлібопічки викласти овочеве пюре, додати масло і сіль, всипати борошно, що просіює, і цілі пластівці. В останню чергу зверху покласти дріжджі. Я для хлібопічки використовую такі, які потрібно просто змішати із борошном. Включити заміс та підйом тесту.

  • Фітнес-булочки - foodsyn.com

    Я робила на програмі Хліб із цільного борошна - 2,5 години.

  • Фітнес-булочки - foodsyn.com

    Готове тісто обробити на маленькі булочки змащеними руками. Тісто трохи липке, але формується непогано і пахне дуже апетитно. Наш пес клянчив шматочки тіста вприпля. Вмочити булочки в муку|борошно| і укласти на лист, залишаючи місце для підйому. Дати відстоятись хвилин 20. Я останню вистоювання роблю в духовці при включеній конвекції та температурі в 70 градусів.

  • Фітнес-булочки - foodsyn.com

    Випікати при температурі 200 градусів до легкого рум'яна, потім зменшити нагрівання до 180 і допекти до готовності.

  • Фітнес-булочки - foodsyn.com

    Остудити під серветкою.

Ніна Накутних
Кухар
Ніна Накутних
Україна, Дніпро
Хочете стати кухарем?
Зареєструватися зараз!

Скільки часу потрібно готувати страву фітнес-булочки?

180 хвилин

На скільки порцій розраховано страву фітнес-булочки з рецепту?

18

Який смак у страви фітнес-булочки?

  1. хлібний

Яке призначення у страви фітнес-булочки, коли краще її готувати?

  1. Вегетаріанське харчування
  2. Для дієти
  3. Для дітей
  4. На вечерю
  5. На закуску
  6. На обід
  7. На полудень
  8. На природу
  9. На сніданок
  10. Пісне харчування
  11. Рецепт для хлібопічки
  12. Ситний сніданок
  13. Спеціальне харчування
Теги вечеря обід полудень сніданок хліб

Відео схожі на рецепт фітнес-булочки

ХЛЕБ ТЕПЕРЬ НЕ ПОКУПАЕМ! Полезные мультизерновые булочки Рецепт | Кулинарим с Таней

БУЛОЧКА.ТУРЕЦКИЙ БУЛОЧКИ🥐

Необычные Сдобные Булочки! Шикарные Булочки к чаю/ Булочки с Начинкой/ Тесто, Сдоба,Булочки

Булочки для бургеров с кунжутом нежные как пух постное тесто Люда Изи Кук булочки Hamburger Buns

Красивые БУЛОЧКИ УЗЕЛКИ с корицей к чаю пышные воздушные Люда Изи Кук домашние булочки выпечка

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував фітнес-булочки

    Погано           Добре


Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Випічка / Вироби із тіста / Булочки