Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Салат "Рубін"

(27 коментарів)
Михайло Герега
Кухар
Михайло Герега
Україна, Одеса

Кольорова аура страви

Ошатний, смачний, ситний, незвичайний - ось такий вийшов салат. До того ж, і дуже корисний. Дуже раджу приготувати!

Дуже значна лікувальна користь квасолі для профілактики серцево-судинних захворювань – завдяки тому, що в бобах міститься швидкорозчинна клітковина, яка відома своїми властивостями знижувати рівень шкідливого холестерину, а також видаляти зі стінок судин і артерій холестерини, що вже утворилися. Дослідження показали, що щоденний раціон, насичений розчинною клітковиною, знижує ризик серцево-судинних захворювань на 28%.



- Мамо, цей невдячний знову не хоче їсти квасолю! - Доню, а ти розкажи чоловікові, як ти намагалася, коли її варила! - Опаньки! То її ще й варити треба?!
Приємного апетиту та гарного настрою!

Для приготування рецепта салат "рубін" необхідні ці інгредієнти


Буряк 300 г
Квасоля 200 г
Масло оливкове 2 ст. л.
Оцет 2 ст. л.
Скумбрія 200 г
Цибуля ріпчаста 2 шт

Покроковий рецепт приготування салат "рубін" з фото та порадами

  • Салат Рубін - foodsyn.com

    Я готую квасолю за допомогою звичайної скороварки без попереднього замочування. Для цього склянку квасолі (Кідні ТМ "Містраль") засипати в каструлю, залити трьома склянками окропу, додати ложку олії, щоб уникнути зайвої піни та засмічення клапана скороварки. Чи не солити! Варити близько години.

  • Салат Рубін - foodsyn.com

    Разом із рідиною виходить близько 600 г готового продукту. Для салату відкласти 200 г, остудити. Решту квасолі можна заморозити.

  • Салат Рубін - foodsyn.com

    Цибулю порізати півкільцями. Частину великих сегментів залити невеликою кількістю окропу, додати шматочки сирого буряка (для кольору), ложку винного оцту, трохи цукру та солі. Маринувати, доки готується салат. Решту цибулі подрібнити і обсмажити з невеликою кількістю олії.

  • Салат Рубін - foodsyn.com

    Скумбрію (підійде й інша копчена рибка) звільнити від шкірки та кісточок, порізати сантиметровими кубиками. Приблизно так само подрібнити відварені або запечені буряки.

  • Салат Рубін - foodsyn.com

    Змішати смажену цибулю, квасолю, буряк, скумбрію. Посолити, додати до смаку трохи цукру та ложку винного оцту. Заправити оливковою олією. Маринована цибуля обсушити.

  • Салат Рубін - foodsyn.com

    Салат витримати у холодильнику не менше години. Подавати порційно, прикрасивши маринованою цибулею. Смак виходить дуже гармонійний, трохи підкопчений.

Скільки часу потрібно готувати страву салат "рубін"?

20 хвилин

На скільки порцій розраховано страву салат "рубін" з рецепту?

4

Який смак у страви салат "рубін"?

Яке призначення у страви салат "рубін", коли краще її готувати?

Теги буряк квасоля салат

Відео схожі на рецепт салат "рубін"


Вы До Сих Пор Не Знаете Как Это " Салат- Коктейль С Креветками"

Самые ВКУСНЫЕ САЛАТЫ на ВСЕ ПРАЗДНИКИ! Лучшие 7 рецептов слоеных салатов! Простые и Вкусные!

За рецептом этого САЛАТА охотятся все хозяйки! Ну очень Вкусный Салат "Охотничий"

Салат "МИМОЗА" как в ресторане - новогодний рецепт от шефа Бельковича

Ешь и не можешь остановиться. Салат с крабовыми палочками. Народный рецепт Коралл или Красное море

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував салат "рубін"

    Погано           Добре