Кулинарный рецепт

Мгновенный гарнир из тыквы

(42 отзывов)

Повар
Алла Оліференко

Україна, Чернігів

Цветовая аура блюда

Еще один рецепт быстрого гарнира - когда нужно перекусить на бегу. Тем не менее этот гарнир довольно вкусен и полезен. Время на приготовление - 5 мин. Важен набор специй, который придает тыкве очень интересный пряный аромат и из достаточно простого тыквенного вкуса делает довольно интересное блюдо. И быстрое!!! :)

Для приготовления рецепта мгновенный гарнир из тыквы необходимы эти ингредиенты

Базилик (сушеный)	1/4 ч. л.
Кардамон (молотый)	1/16 ч. л.
Кумин (молотый)	1/4 ч. л.
Масло оливковое (я беру рафинированное оливковое масло - Extra Light Tasting)	1/2 ст. л.
Паприка сладкая	1/4 ч. л.
Соль	1/4 ч. л.
Тыква (я беру butternut squash (мускатная тыква)	100 г
Шалфей (молотый)	1/16 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления мгновенный гарнир из тыквы с фото и советами

Беремо гарбуз
Відрізаємо від нього невелику кількість - на одну порцію
Очищаємо від насіння та шкірки
Нарізаємо кубиком 1 - 1.5 см
Викладаємо на пекарський папір. Додаємо оливкову олію, спеції, сіль. Перемішуємо
Загортаємо "цукеркою" і ставимо в мікрохвильову піч (1100 ват) на 3 хвилини
Викладаємо на тарілку і подаємо. Смачного!