Кулінарний рецепт

Експрес-геркулес

(10 коментарів)

Кухар
Наташа Протосеня

Україна, Львів

Кольорова аура страви

Швидкий та смачний сніданок. Готувати його краще з вечора, тоді пластівці встигнуть просочитися молоком та фруктовими соками. А вранці просто розігріти його 1-2 хвилини у мікрохвильовій печі. Такий сніданок зручно брати із собою на роботу чи в дорогу.

Рецепт: Экспресс-геркулес food synergy - foodsyn.com

Для приготування рецепта експрес-геркулес необхідні ці інгредієнти

Вишня (свіжа чи заморожена)	1/2 скл.
Джем	1 ст. л.
Йогурт	1 шт
Кориця	1/4 ч. л.
Мандарин	2 шт
Мед	1 ст. л.
Молоко	1 скл.
Пластівці вівсяні	1/2 скл.
Шоколад темний	1/4 шт

Покроковий рецепт приготування експрес-геркулес з фото та порадами

У банку насипати геркулес.
Залити його склянкою молока.
Додати йогурт, апельсиновий джем та корицю. Закрити банку і добре струсити кілька разів.
Мандарини очистити від шкірки та плівок.
Порізати на шматочки, скласти у банку і перемішати. Закрити кришкою прибрати у холодильник до ранку.
Геркулес вишня в шоколаді готуватися аналогічно. У банку насипати геркулес та залити його молоком.
Шоколад натерти на дрібній тертці.
Додати в банку йогурт, мед та шоколадну стружку. Банку закрити і добре струсити кілька разів.
З вишні вийняти кісточки і додати її до банку.
Перемішати, закрити кришкою та прибрати в холодильник до ранку. Вранці розігріти в мікрохвильовій печі 1-2 хвилини.