Кулінарний рецепт

Смузі "Фітнес"

(60 коментарів)

Кухар
Олександр Черновецький

Україна, Запоріжжя

Кольорова аура страви

Все почалося з того, що я робила собі вівсяну маску для обличчя... і вона так пахла... мені дуже захотілося щось зробити, але не кашу... Супер-смачний, супер-живильний і супер- корисний fitness-смузі!

Гранично просто і супер-смачно!
На здоров'я! Відмінний сніданок, полуденок чи просто перекус!

Для приготування рецепта смузі "фітнес" необхідні ці інгредієнти

Кефір	500 мл
Мед	1 ст. л.
Пластівці вівсяні	2-3 ст. л.
Смородина червона	150-200 г

Покроковий рецепт приготування смузі "фітнес" з фото та порадами

Кефір наливаємо в блендер...
... додаємо ягоди, у мене смородина, ви можете використовувати будь-які на ваш смак.
Тепер мед... і починаємо збивати до однорідного стану.
І в самому кінці додати вівсянку, ще раз збити і все!