Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Ніжний салат з курки, кабачка та баклажану

(0 коментарів)
Катерина Бондаренко
Кухар
Катерина Бондаренко
Україна, Івано-Франківськ

Кольорова аура страви

Якщо ви хочете зберегти фігуру або просто любите харчуватися смачною здоровою їжею, тосалатизкуріциі овочів саме для вас. яскравості та поживності, а також прикрасить вашу страву. Цей салат виглядає дуже смачно. Його обов'язково варто спробувати, тим більше напередодні нового року. Він чудово виглядатиме на святковому столі і обов'язково сподобається вашим рідним.

Щоб приготувати салат з курки та овочів необхідно передусім підготувати маринад для курки. Для цього потрібно викласти порізану вздовж товщиною близько одного сантиметра курячу грудку у блюдо. Потім налити оливкову олію, приправити чебрецем, сіллю та чорним меленим перцем, додати мед та сік половини лимона. Курку потрібно добре змастити маринадом і залишити на годину при кімнатній температурі.
У цей час необхідно підготувати овочі. Кабачок і баклажан потрібно нарізати ножем уздовж на пластини завтовшки близько одного сантиметра, помідори чері нарізати навпіл.
Тепер необхідно добре розігріти сковороду, додати трохи оливкової олії та обсмажити з обох боків кабачок, баклажани та курячі грудки. Після цього потрібно нарізати кабачки, баклажани шматочки курки на смужки довжиною близько двох - трьох сантиметрів.
Потім в окремому посуді необхідно змішати курку, кабачки, баклажани, помідори, порізану зелень салату та все акуратно добре перемішати. При необхідності можна підсолити до смаку і додати трохи оливкової олії.

Для приготування рецепта ніжний салат з курки, кабачка та баклажану необхідні ці інгредієнти


Баклажан 1 шт
Кабачок 1 шт
Кмин 1 ч. л.
Листя салату 1 пуч.
Масло оливкове 1 | 4 ст. л.
Мед 1 ст. л.
Помідори чері 200 шт
Сік лимонний 2 ст. л.
Сіль 1 щіп.
Філе куряче 400 г
Чорний перець 1 щіп.

Скільки часу потрібно готувати страву ніжний салат з курки, кабачка та баклажану?

80 хвилин

На скільки порцій розраховано страву ніжний салат з курки, кабачка та баклажану з рецепту?

4

Який смак у страви ніжний салат з курки, кабачка та баклажану?

Яке призначення у страви ніжний салат з курки, кабачка та баклажану, коли краще її готувати?

Теги вечеря обід перше

Відео схожі на рецепт ніжний салат з курки, кабачка та баклажану


Обалденные САЛАТЫ с курицей - 5 РЕЦЕПТОВ

ПРОСТОЙ САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ И КУРИЦЫ

Салат "Любимый Муж" Разметают Первым На Столе! Обалденно Вкусно!

Салат "ЦЕЗАРЬ"! Вкус Как в Ресторане, а Готовлю Его Дома!

Нежный Салат из Куриной Печени! Вкусно и Просто!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував ніжний салат з курки, кабачка та баклажану

    Погано           Добре