Кулінарний рецепт

Швидкий кисломолочний коктейль

(166 коментарів)

Кухар
Марк Ківа

Україна, Житомир

Кольорова аура страви

Іноді готувати не хочеться, а чимось перекусити треба... :-) Пропоную цей швидкий, простий і користувальний коктейль на швидке перекус - сніданок, полуденок чи вечеря! Запрошую із задоволенням!

Можна просто посипати корицею.

Про користь кисломолочних продуктів відомо всім: це нормалізація мікрофлори та роботи кишечника.
Спеції посилюють кровообіг, чудово очищають від токсинів та шлаків та мають антимікробний ефект.
Висівки. Основна їхня роль - посилення перестальтики кишечника і також виведення токсинів.
Дозувати висівки та насіння льону треба індивідуально. Комусь чайна ложка, а комусь і дві столові... Такий бліц-коктейль цілком може замінити повноцінний сніданок або вечерю.
Всім бажаю доброго здоров'я,
користі та радості від приготування їжі
та смачних коктейлів!!!

Рецепт: Быстрый кисломолочный коктейль food synergy - foodsyn.com

Для приготування рецепта швидкий кисломолочний коктейль необхідні ці інгредієнти

Імбир	0,5 ч. л.
Висівки	1 ст. л.
Кефір	500 мл
Кориця	1 ч. л.
Мед	1 ч. л.
Насіння льону	1 ст. л.
Родзинки	1 ст. л.
Чорнослив	5 шт

Покроковий рецепт приготування швидкий кисломолочний коктейль з фото та порадами

Це продукти, які нам знадобляться. Любителі гострого можуть додати щіпку червоного перцю.
Сухофрукти помити і обробити окропом. Чорнослив дрібно нарізати.
Всі інгредієнти перемішати. Коктейль готовий!
Приємного апетиту та доброго здоров'я!!!