Бананово-яблучний смузі з кінзою

Дуже корисно, смачно, поживно! Можна вживати замість їжі у спеку та для схуднення. Тільки не треба пити натще з ранку. Зробіть це смузі другим сніданком!
Не всі люблять запах і смак кінзи, але в цьому смузі його можна і не помітити!Спочатку кінзу цілителі Сходу використовували як лікарську рослину, дуже корисну від багатьох недуг. У манускриптах, витягнутих з єгипетських гробниць, і в сувої давньокитайських мудреців описувалися чудодійні смакові та лікувальні властивості коріандру. Авіценна вихваляв кінзу як засіб продовження життя. Недарма унікальні властивості цієї трави використовують і в сучасних умовах. Вміст вітаміну K у кінзі допомагає зміцнювати кісткову тканину, що дуже корисно у підлітковому та літньому віці. З корисних мінералів кінза багата на такі «багатоверстатники», як кальцій і калій. Крім того, коріандр є джерелом фосфору, магнію, натрію та інших важливих елементів. Користь кінзи обумовлена ​​також наявністю в ній моно- та дисахаридів, жирних органічних кислот (олеїнової, лінолевої, аскорбінової, стеаринової, пальмітинової, ізоолеїнової та міристинової), харчових волокон.


Набір фруктів та овочів для смузі може бути різні на ваші смаки. РОБИТЬ І ПИЙТЕ смузі-це ЗДОРОВ'Я!