Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Тушений окунь із кабачками

(22 коментарів)
Галина Ющенко
Кухар
Галина Ющенко
Україна, Кропивницький

Кольорова аура страви

Швидко, смачно, корисно. І без зайвих калорій.

Кількість філешок залежатиме від кількості їдків. Я беру філе окуня мармурового – хоч рибка та річкова, але смачна і без сторонніх запахів. Можна і будь-яку іншу рибку приготувати за цим рецептом. Головне, що це готується швидко та дуже смачно. Навіть дітям подобається.
Рибку промиваємо, солимо та перчимо. Кабачки очищаємо від шкірки (а якщо молоді – то не варто) і нарізаємо кружальцями. Кабачки можна попередньо обсмажити, але необов'язково. Цибулю нарізаємо кільцями.
У каструльку на дно кілька крапель олії. Викладаємо шарами - цибуля, кабачки, рибка, цибуля, кабачки, рибка, кабачки, цибуля. Додаємо буквально пару ложок води та накриваємо кришкою. Даємо згасити на повільному вогні хвилин 10. Додаємо вершки, сіль і перець за смаком і тушкуємо під кришкою ще хвилини 3 -4.
Додаємо зелень. І подаємо до столуРецепт: Тушеный окунь с кабачками food synergy - foodsyn.com

Для приготування рецепта тушений окунь із кабачками необхідні ці інгредієнти


Вершки 0,5 скл.
Зелень 1 шт
Масло рослинне 1 шт
Окунь 5-6 шт
Сіль 1 шт
Цибуля ріпчаста 1-2 шт
Цукіні 3-4 шт
Чорний перець 1 шт

Скільки часу потрібно готувати страву тушений окунь із кабачками?

20 хвилин

Який смак у страви тушений окунь із кабачками?

Яке призначення у страви тушений окунь із кабачками, коли краще її готувати?

Теги вечеря друге обід

Відео схожі на рецепт тушений окунь із кабачками


8 Самых ВКУСНЫХ Рецептов из РЫБЫ - Ленивые РЕЦЕПТЫ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ВКУСНАЯ И СОЧНАЯ РЫБА в сковороде , чтобы просили добавки!

3 лучших рецепта вкусных и простых в приготовлении рыбных блюд на сковороде! Для всех любителей рыбы

ВКУСНЕЕ РЫБЫ НЕТ, с овощами в духовке! Самая СОЧНАЯ! Ужин прекрасный!

ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ МОРСКОГО ОКУНЯ.

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував тушений окунь із кабачками

    Погано           Добре