Манговий ласі

Про користь йогурту говорити багато не доводиться. А ось про користь манго знають не всі. Адже манго містить вітаміни А, У, З, D і Е, а й багатий кальцієм, фосфором, залізом і таніном. Як можна здогадатися з яскраво-жовтої або помаранчевої м'якоті манго, у ньому багато каротиноїдів. Насправді, тут їх приблизно в 5 разів більше, ніж у помаранчевих мандаринах. Тому манго застосовують на лікування багатьох хвороб. Поєднання вітамінів і мінералів у ньому дає можливість застосовувати його для запобігання раку різних органів, в основному це стосується репродуктивної та сечостатевої сфер.
Ще один плюс на користь манго: вітаміни групи В, вітамін С у поєднанні з каротином сприяють зміцненню імунної системи організму, а також створюють захист здорових клітин від окислення, тому що є антиоксидантами.
Мангове ласі – це ідеально збалансована страва для розвантажувальних днів. Манго містить клітковину та необхідні вітаміни та полісахариди, а йогурт і молоко-білок та протеїни. Поєднуйте їх і худніть із задоволенням.