Котлети з рибних консервів

Не обов'язково фарш для котлет робити у комбайні, блендері чи подрібнювачі. Рибу можна розім'яти виделкою, цибулю дрібно нарізати, додати яйце, сіль і перець, все з'єднати. Вийде чудово!Домашня проста їжа теж буває смачною!


PS: Не можна стверджувати, що рибні консерви можуть повністю замінити свіжу рибу. У той же час за відсутності риби консерви можуть стати цінним доповненням до раціону та принесуть організму користь. Користь рибних консервів забезпечується при помірному вживанні такого продукту. Слід враховувати, що вони мають бути натуральними. Наявність вітамінів та мінералів залежить від виду риби. У тріскових породах багато вітаміну А і D. Усього 200 г продукту забезпечує 4% добової потреби вітаміну В 12, А, С, В 1. Наявність вітаміну РР коливається у різній продукції. Лососеві та сардинні консерви включають пантотенову кислоту. Таким чином, рибні консерви корисні, якщо вони є абсолютно натуральними. Важливо вміти правильно вибирати їх. А якщо продукт неякісний або вживається в необмеженій кількості, то він здатний, звичайно, і нашкодити.
- f=34&t=6954