Напій з обліпихи та листя малини

• 

  Збираємо листя малини (можна взяти сушені).

• 

  Збираємо ягоди, гілочки та листя обліпихи. Я нарізаю невеликі гілочки із ягодами (5 см) секатором. На зиму я ці гілочки засушую. Ягоди від гілочок відокремлюю, на зиму заморожую. Зараз використовую все свіже.
  

• 

  Заливаємо 2-ма склянками окропу. Наполягаємо 15 хвилин.
  За бажанням додаємо 1 чайну ложечку меду чи цукру та п'ємо!
  До складу листя обліпихи входять такі вітаміни:
  А (або ретинол із групи каротиноїдів) – має антиоксидантні властивості, благотворно впливає на зір, регулює нормальний обмін речовин.
  Групи В – надають комплексний сприятливий вплив на організм.
  С (зміст аскорбінової кислоти до 370 мг/%) – відповідає за імунітет, лікує застудні симптоми.
  Е (токоферол) – виконує захисну функцію – бореться з вільними радикалами.
  Н (біотин) – допомагає засвоєнню протеїну та вуглеводів в організмі. Регулює рівень цукру та прискорює процес розкладання жирних кислот.
  РР (нікотинамід або нікотинова кислота) – нормалізує діяльність гормональної структури та залоз внутрішньої секреції.
  А також такі макроелементи та мікроелементи як: бор, залізо, мідь, цинк, кальцій, калій, марганець.
  Настій має протизапальну та відхаркувальну властивість, використовується як профілактичний засіб під час епідемій. При бронхітах, сильному кашлі, ангінах та інших запальних захворюваннях дихальних шляхів буде дуже корисним!

Написати коментар

Ваш коментар:

Оцінка     Погано           Добре

Ім'я

Введіть код

Відправити коментар