Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Фалафель з білої квасолі Ліма зі східним напоєм

(15 коментарів)
Ярослав Бельченко
Кухар
Ярослав Бельченко
Україна, Донецьк

Кольорова аура страви

Традиційна російська трапеза на пост - картопля, каші, солоні огірки і квашена капуста. Їжа ситна, звична, але, на жаль, швидко приїдається. Інша річ кухня східна. Тут традиції посту дотримувалися тисячі років доти, як християнство прийшло Русь. Ось чому весна цього року проходить у мене під егідою близькосхідної та північноафриканської кухні: марокканської, ізраїльської, туніської, єгипетської. А компанія "Містраль" допомагає відкривати нові рецепти та нові країни з кожною новою упаковкою своєї продукції. Сьогодні я хочу запропонувати вашій увазі традиційний ізраїльський фалафель, приготовлений за не зовсім традиційним рецептом. Справа в тому, що нут у мене закінчився, а поповнити його запаси в магазині я не встигла - дуже швидко його у нас розкуповують. Тому вирішила приготувати фалафель із білої квасолі лиму. Переказ свідчить, що багато тисячоліть тому саме з цієї самої квасолі його готували в Стародавньому Єгипті. А юдеї, залишаючи негостинний Міцраїм, взяли улюблений рецепт із собою. Через сорок років ходінь пустелею білу квасолю було вирішено замінити на нут. Ну, а якщо нута в мене сьогодні немає, замінимо його назад на єгипетську квасолю.

Для приготування рецепта фалафель з білої квасолі ліма зі східним напоєм необхідні ці інгредієнти


Базилік 1 жмен.
Борошно пшеничне 2 скл.
Булгур 3 ст. л.
Вода 4,3 скл.
Дріжджі 1 ч. л.
Зіра 1 ч. л.
Каррі 1 ч. л.
Квасоля 1 скл.
Кмин 1 ч. л.
Кунжут 3 ч. л.
Масло оливкове 2 ст. л.
Олія соняшникова 0,5 скл.
Петрушка 1 пач.
Сіль 1 ч. л.
Сода 1 ч. л.
Сумах 1 ч. л.
Цибуля біла 1 шт
Цукор 1 ч. л.
Часник 3 зуб.

Покроковий рецепт приготування фалафель з білої квасолі ліма зі східним напоєм з фото та порадами

  • Фалафель з білої квасолі Ліма зі східним напоєм - foodsyn.com

    Готувати фалафель з нуту - легко та швидко. З білої квасолі... Теж легко, але часу на підготовчі процеси йде значно більше. Отже, починаємо вимочувати квасолю. Промиваємо, заливаємо водою та залишаємо на ніч. Вранці зливаємо воду, заново заливаємо водою і залишаємо ще на вісім годин. Увечері замочуємо знову. Загалом вона має провести у воді не менше 36 годин. При останньому замочуванні додайте ложку соди до квасолі. Ну, а перед тим, як відправити до блендера, знову промийте. Квасоля не варимо!

  • Фалафель з білої квасолі Ліма зі східним напоєм - foodsyn.com

    Тепер підготуємо суміш східних спецій. Якщо вже тхіни, що традиційно покладається до цієї страви, у нас вдень з вогнем не знайдеш, пряний мікс я вирішила підготувати на основі кунжуту. До нього додала по ложечці зіри, кмина, сумаха, суміші каррі і того, що продавці у нас на ринку називають "чорним кмином" - такі маленькі чорні штучки, ними ще посипають узбецькі коржики. Все прогріваємо на чавунній сковорідці і на ній розтираємо дерев'яною товкачем. У кого є спеціальна ступка для спецій - тим, звичайно, в цьому житті пощастило ще більше)))

  • Фалафель з білої квасолі Ліма зі східним напоєм - foodsyn.com

    Тепер дрібно рубаємо зелень, шаткуємо цибулину і подрібнюємо часник.

  • Фалафель з білої квасолі Ліма зі східним напоєм - foodsyn.com

    Квасолю, зелень, цибулю, часник та спеції відправляємо в блендер. Разом з ними любителі гострого можуть додати половинку перчика чилі, тільки не забудьте заздалегідь вийняти насіння.

  • Фалафель з білої квасолі Ліма зі східним напоєм - foodsyn.com

    ароматний фарш, що вийшов, перекладаємо в контейнер, додаємо до нього булгур і відправляємо в холодильник на ніч, як слід "промаринуватися".

  • Фалафель з білої квасолі Ліма зі східним напоєм - foodsyn.com

    На ранок, поки наш фарш ще прохолоджується в холодильнику, замішуємо тісто для близькосхідного напою: адже подавати фалафель у теплій свіжій піті - ще одна східна традиція, і не нам її міняти )))
    Для тесту з'єднуємо борошно, сіль, цукор, дріжджі. Підмішуємо воду. Тепер залишаємо наше тісто виходити протягом години.

  • Фалафель з білої квасолі Ліма зі східним напоєм - foodsyn.com

    Через годину тісто обминаємо і залишаємо ще півгодини під плівкою. Тепер настала черга розділити його на вісім кульок. Вони мають постояти ще 10 хвилин. Після цього наше ніжне, дихаюче і навіть злегка попискивающее тісто розкочуємо качалкою і відправляємо в духовку.

  • Фалафель з білої квасолі Ліма зі східним напоєм - foodsyn.com

    Там воно випікатиметься близько 8 хвилин при температурі 250 градусів. Повинні вийти невеликі надуті подушечки, приблизно такі. Теплі коржики накриваємо рушником, щоб не охолонули і не зачерствіли.

  • Фалафель з білої квасолі Ліма зі східним напоєм - foodsyn.com

    Коли ми розріжемо піту - всередині неї буде така ось кишенька. У нього ми складатимемо готові фалафельки і салат, приготований до них як гарнір.

  • Фалафель з білої квасолі Ліма зі східним напоєм - foodsyn.com

    Тепер залишилося тільки обсмажити у фритюрі сам фалафель. У пасту, що вийшла напередодні, не соромлячись, додаємо сіль та ложечку соди. Добре перемішуємо і ліпимо маленькі фрикадельки. На кухні у моєї бабусізнайшовся підходящий девайс - ще радянська сковорідка з лунками для смаження колобків. Олії для такого фритюру потрібно менше, воно майже не розбризкується, а фалафельки виходять просто ідеальною формою.

  • Фалафель з білої квасолі Ліма зі східним напоєм - foodsyn.com

    Тепер залишилося завантажити в питу салат і подати разом із фалафелем із білої лімської квасолі. Приємного апетиту!)))

Скільки часу потрібно готувати страву фалафель з білої квасолі ліма зі східним напоєм?

180 хвилин

До якої кухні світу належить страва фалафель з білої квасолі ліма зі східним напоєм?

Єврейська

На скільки порцій розраховано страву фалафель з білої квасолі ліма зі східним напоєм з рецепту?

8

Який смак у страви фалафель з білої квасолі ліма зі східним напоєм?

Яке призначення у страви фалафель з білої квасолі ліма зі східним напоєм, коли краще її готувати?

Теги обід

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував фалафель з білої квасолі ліма зі східним напоєм

    Погано           Добре