Салат "Акватика"

• 

  1. Дикі рис ("Акватика" від "Містраль") промити, відварити згідно з інструкцією на упаковці.
  ____________________ ____________
  Незважаючи на те, що дикий рис вимагає тривалого приготування, він містить велику кількість вітамінів (A, B1, B2, B3 (PP), B5, B6, C, E, холін, вітамін К та фолієву) кислоту), макро- та мікроелементів (калій, кальцій, магній, фосфор, залізо, марганець, мідь, цинк та селен), тому він є дуже цінним для раціону продуктом.

• 

  2. Сир нарізати дрібними кубиками.

• 

  3. Болгарський перець і цибулю нарізати дрібними кубиками, помідори чері-частками, оливки - кільцями.

• 

  4. Додати сир та овочі до рису, перемішати.

• 

  5. Тепер заправимося.
  Змішати оливкову олію (3 ст. л), бальзамічний оцет (0,5 ст. л.), щіпку прованських трав та чорний мелений перець.

• 

  6. Салат полити заправкою, перемішати і на 1:00 відправити в холодильник.
  Приємного апетиту Вам та Вашим гостям!

Написати коментар

Ваш коментар:

Оцінка     Погано           Добре

Ім'я

Введіть код

Відправити коментар