Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Запіканка "Овочева"

(40 коментарів)
Борис Гурченко
Кухар
Борис Гурченко
Україна, Вінниця

Кольорова аура страви

Я дуже люблю готувати, але часу намагаюсь на це витрачати небагато. Поки діти маленькі, хочеться (та й доводиться) усю свою увагу приділяти їм, звичайно, не забуваючи і про чоловіка. Таку запіканку я готую часто, все дуже швидко і просто, а начинка може бути різна. Сьогодні із овочами, які практично виросли на своїй грядці.

Томат (лат. Solanum lycopersicum) - рослина роду паслін сімейства Пасленові, одно-або багаторічна трава. Плоди томату відомі під назвою помідори. Вид плоду – ягода.
Назва помідорів походить від італ. pomo d'oro – золоте яблуко. Справжня назва була у ацтеків - матль, французи переробили його у фр. tomate (томат).
Батьківщина - Південна Америка, де досі зустрічаються дикі та напівкультурні форми томату. У середині XVI століття томат потрапив до Іспанії, Португалії, а потім до Італії, Франції та інших європейських країн, а у XVIII столітті — до Росії, де спочатку оброблявся як декоративна рослина.
До групи черрі відносяться сорти та гібриди томату з плодами масою не більше 25 г. Помідори чері можна вирощувати і на балконах, у вазонах. Особливо гарні вони в підвісних кашпо: пагони, що паникають, довгі кисті з дрібними яскраво-червоними ароматними плодами створюють враження нанизаних великих бусин на тлі ажурного листя.
Для вирощування в невеликих горщиках та ящиках потрібно вибирати сорти з компактною формою куща, заввишки до 30-40 см. Томати, посіяні в березні, можуть плодоносити аж до Нового року.
Томат, на відміну від багатьох інших продуктів з грядки, при консервуванні стає тільки смачнішим, покращується аромат і, за деякими даними, збільшується вміст цінних та корисних для людини речовин. У помідорах міститься, причому у великих кількостях, так званий «гормон щастя», що позитивно впливає на душевний стан людини та підвищує настрій.

Для приготування рецепта запіканка "овочева" необхідні ці інгредієнти


Куряче яйце 4 шт
Масло рослинне 1 шт
Морква 1 шт
Перець болгарський 1 шт
Печериці 100 г
Помідори чері 1 шт
Сіль 1 шт
Сир твердий 50 г
Сметана 3 ст. л.
Хліб 12 скиб.
Цибуля ріпчаста 1 шт
Чорний перець 1 шт

Покроковий рецепт приготування запіканка "овочева" з фото та порадами

  • Запіканка Овочева - foodsyn.com

    Цибулину нарізати півкільцями, морква соломкою. Нарізати печериці та болгарський перець червоний. Помідори чері розрізати навпіл.

  • Запіканка Овочева - foodsyn.com

    Від хліба відрізати скоринки.

  • Запіканка Овочева - foodsyn.com

    Хліб розкачати качалкою.

  • Запіканка Овочева - foodsyn.com

    Форму змастити олією, викласти скибочки хліба внахлест.

  • Запіканка Овочева - foodsyn.com

    Яйця перемішати із сіллю, перцем та сметаною.

  • Запіканка Овочева - foodsyn.com

    Додати овочеву суміш, перемішати.

  • Запіканка Овочева - foodsyn.com

    Вилити яєчно-овочеву суміш у форму.

  • Запіканка Овочева - foodsyn.com

    Сир натерти на середній тертці. Посипати сиром запіканку.

  • Запіканка Овочева - foodsyn.com

    Викласти половинки помідорів чері зверху сиру. Запікати в розігрітій до 180 градусів духовці.

  • Запіканка Овочева - foodsyn.com

    Як я вже казала, начинка може бути завжди різною, частину овочів можна замінити копченим беконом, шинкою або грудинкою.

Який смак у страви запіканка "овочева"?

Яке призначення у страви запіканка "овочева", коли краще її готувати?

Теги сніданок

Відео схожі на рецепт запіканка "овочева"


Запеканка овощная. Полезная, аппетитная и ну очень вкусная!

ХИТ СЕЗОНА, Запеченные Овощи, Даже Мяса Не Нужно!

Ячневая запеканка с овощами: рецепт от Алейки

ЗАПЕКАНКА из цветной капусты — вкусно и полезно! Рецепт овощной запеканки

Без жарки и возни! Я не могу перестать его готовить! Вкуснее ужина еще не было!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував запіканка "овочева"

    Погано           Добре