Главная
Кулинарный рецепт

Перец, фаршированный пшеном и куриными грудками

Product QR Code
Перец, фаршированный пшеном и куриными грудками
В подвале глаз остановился на банке с консервированным перчиком для дальнейшего фарширования... и рецептик родился сам собой. В поисковике именно такого не нашла. Достоинство блюда и в том, что оно низкокаллорийное. К тому же, из оставшейся юшки после съеденного перчика можно сварить ещe и лeгкий супчик, добавив немножко картошечки.

Пошаговый рецепт приготовления %s с фото и советами

  • Перець, фарширований пшоном та курячими грудками - foodsyn.com

    Основні продукти

  • Перець, фарширований пшоном та курячими грудками - foodsyn.com

    Пакет пшона залити підсоленою водою і поставити варити.
    Аналогічно вчинити і з курячою грудкою. У мене була вже відварена грудка, тож фото немає.

  • Перець, фарширований пшоном та курячими грудками - foodsyn.com

    Через 20 хвилин пакет із пшоном дістати, дати стекти. Наварилося 420 г пшона.
    Грудка за цей час теж звариться.

  • Перець, фарширований пшоном та курячими грудками - foodsyn.com

    Якщо перець свіжий, то підготувати його до фарширування (помити, видалити плодоніжку та насіння, ще раз промити).
    Якщо консервований, то дістати з|із| банки і дати стекти.
    Поки м'ясо і пшоно остигають, робимо засмажку з моркви, цибулі, томатної пасти, олії. Додаємо сіль, цукор, перець чорний мелений, різану петрушечку.
    (Я брала консервовану засмажку 4 ст. л).
    М'ясо, що остигло, нарізати невеликими кубиками.

  • Перець, фарширований пшоном та курячими грудками - foodsyn.com

    Готуємо начинку: пшоно, куряче м'ясо, заморожені кукурудза та зелений горошок, 1/2 приготовленої засмажки. Все змішати.

  • Перець, фарширований пшоном та курячими грудками - foodsyn.com

    Начинити перчики. У мене вийшло 12 штук, але це залежить від величини перцю.
    Скласти в каструльку, обов'язково щоб вони стояли. зверху покрити засмажкою, що настала, натерти шматочок вершкового масла.

  • Перець, фарширований пшоном та курячими грудками - foodsyn.com

    Залити окропом, щоб лише трохи покривало перець. Покласти петрушечки.

  • Перець, фарширований пшоном та курячими грудками - foodsyn.com

    Подавати зі сметанкою та зеленими вітамінчиками, я маю на увазі петрушечку.

    Дуже сподобався у блюді смак зеленого горошку. Наступного разу покладу більше - грам 50-70.

Ингредиенты – Перец, фаршированный пшеном и куриными грудками


Горошек зеленый (замороженный) 20 г
Грудка куриная (одна половинка) 0,5 шт
Кукуруза (замороженная) 20 г
Лук репчатый (средний) 2 шт
Масло растительное (для жарки) 2 ст. л.
Масло сливочное 30 г
Морковь (средняя) 2 шт
Перец болгарский (можно консервированный) 8-12 шт
Перец черный 1 шт
Петрушка 1 пуч.
Пшено 100 г
Сахар 1 ст. л.
Сметана 100 г
Соль 1,5 ч. л.
Томатная паста 1 ст. л.
Вкусы куриный | перечный | пшенный
Время приготовления 60 мин
Количество порций 4 шт
Назначение 23 февраля | 8 Марта | День влюбленных | День рождения | Для детей | Легкий | На второе | На горячее | На завтрак | На закуску | На обед | На праздничный стол | На ужин | Новый год | Пасха | Рождество
Теги второе | завтрак | обед | первое | ужин