Почти диетический десерт :)
Я делаю в силиконовых формах, но если вы будете делать в обычных, заранее смажьте их сливочным маслом и поставьте в холодильник, чтобы оно застыло.
Из бананов сделайте пюре, добавьте к нему сливки и сахар. Очень хорошо взбейте все миксером.
Отделите желтки от белков. Желтки, лимонную цедру и сок добавьте к бананам. Хорошо вымесите.
Белки взбейте в крепкую пену. Введите их в последнюю очередь и несколькими движениями аккуратно вымесите.
Выложите в формы и выпекайте 20-25 мин. при 170 градусах (до румяной корки).
Из бананов сделайте пюре, добавьте к нему сливки и сахар. Очень хорошо взбейте все миксером.
Отделите желтки от белков. Желтки, лимонную цедру и сок добавьте к бананам. Хорошо вымесите.
Белки взбейте в крепкую пену. Введите их в последнюю очередь и несколькими движениями аккуратно вымесите.
Выложите в формы и выпекайте 20-25 мин. при 170 градусах (до румяной корки).
Ингредиенты – Банановое суфле без муки и масла
Банан | 4 шт |
---|---|
Сахар (или меньше, если не любите сильно сладкое) | 3 ст. л. |
Сливки | 120 мл |
Сок лимонный | 2 ч. л. |
Цедра лимона (с 1 лимона) | 1 шт |
Яйцо куриное | 2 шт |
Вкусы | банановый | сладкий | фруктовый |
Назначение | Вегетарианское питание | Для детей | Для диеты | На десерт | На завтрак | На обед | На полдник | На ужин | Специальное питание |
Теги | десерт | детям | полдник |