Основа рецепту – кефір, банан та мед. Все інше - на ваше бажання і, звичайно ж, залежить від сезону. У мене був кефір 0,75 літра, мед, 1 банан та чашка замороженої полуниці.

Все складаємо в чашу блендера.

Збиваємо протягом 1 хвилини (залежить від вашого блендера).

Все, можна звати дітей (а чоловік і так прийде) ...
І на закінчення анекдот:
-Дорога, приготуй мені тортик!
-Дорогий, ти з глузду з'їхав, у нас же немає продуктів, з яких готують торти. Де я візьму тобі Е125, Е 256, Е 358?
Милі матусі, не цькуєте ви своїх дітей цією "хімією", набагато простіше, корисніше і швидше (ніж сходити в магазин) приготувати це вдома. Діти всі п'ють його з великим полюванням, навіть ті, хто кефір не любить. Головне – не показувати їм процес, із чого приготований напій. І ви точно знатимете, з чого він приготовлений. Удачі вам!