Главная
Кулинарный рецепт

Курица "Немножко белого"

Product QR Code
Курица "Немножко белого"
Натолкнулась на сайт здорового питания и там, помимо всего прочего, была диета, которая предписывала в каждый день недели есть продукты одного цвета! не знаю на счет эффективности такого питания, но разгул фантазии огромный=))

Пошаговый рецепт приготовления %s с фото и советами

  • Курка Трішки білого - foodsyn.com

    Куряче філе ріжемо на порційні шматочки

  • Курка Трішки білого - foodsyn.com

    Тим часом робимо сметанний соус: прожарюємо борошно, додаємо вершкове масло і обсмажуємо разом до золотистого кольору, потім вливаємо склянку бульйону (я брала відвар від цвітної капусти, але можна розвести кубик будь-якого смаку), все швидко перемішуємо, щоб не було грудочок, а потім додаємо склянку сметани середньої жирності, але НЕ рідкої! даємо прокипіти хвилин 5 і додаємо спеції та зелень!

  • Курка Трішки білого - foodsyn.com

    обсмажуємо курочку до золотистої скоринки, у кого якась плита, у мене хвилин 5 зайняло (не до готовності обсмажуємо, а до скоринки ; D ))

  • Курка Трішки білого - foodsyn.com

    І в вогнетривкий посуд викладаємо курочку і заливаємо соусом так, щоб курочка трішки виглядала (на фото видно)!

  • Курка Трішки білого - foodsyn.com

    Ставимо все в попередньо розігріту до 200 градусів духовку в цілому хвилин на 20 і кожні 5-7 хвилин, коли зверху підпечеться, перемішуємо!

  • Курка Трішки білого - foodsyn.com

    Тим часом капусточку трошки обсмажити в тій же сковорідці, в якій обсмажували курочку!
    На тарілочку кладемо капустку, курочку, все поливаємо рясно соусом (його буде достатньо) і сервіруємо огірками!
    Дуже смачно та досить швидко! Приємного апетиту =)

Ингредиенты – Курица "Немножко белого"


Бульон 1 стак.
Зелень 1 шт
Масло сливочное 40 г
Мука пшеничная (высшего сорта) 1 ст. л.
Перец черный 1 шт
Сметана 1 стак.
Филе куриное 2 шт
Вкусы нежный
Время приготовления 40 мин
Количество порций 3 шт
Назначение Для диеты | На второе | На горячее | На обед | На ужин | Специальное питание
Теги второе | ужин