Пошаговый рецепт приготовления %s с фото и советами
Приготуємо продукти за списком.
Очищаємо банан та мандарини. Якщо Вам подобається однорідніша консистенція напою, то з мандаринок треба максимально видалити плівки. Розібрати їх на часточки. Якщо мандарини просто роз'єднати на часточки, не очищаючи від плівок, напій виходить з м'якоттю, як сік)
У склянку для змішування нарізаємо кружальцями банан, висипаємо часточки мандаринок, додаємо мед. Мед краще брати рідкий, але в принципі підійде будь-хто.
Заливаємо це все кефіром
Вжик-вжик блендером, і...
Ингредиенты – Мандариново-банановый смузи
Банан | 1 шт |
---|---|
Кефир (жирность 2,5%) | 500 мл |
Мандарин | 2 шт |
Мед | 2 ст. л. |
Вкусы | банановый | мандариновый |
Время приготовления | 5 мин |
Количество порций | 2 шт |
Назначение | Быстрый завтрак | Для детей | Для диеты | На десерт | На завтрак | На обед | На полдник | На ужин | Специальное питание |
Теги | десерт | завтрак | напиток | полдник | ужин |