Покроковий рецепт приготування %s з фото та порадами
Гречку добре промити, залити водою та відварити до повної готовності.
Цибулю порізати дрібно і обсмажити на олії до прозорості. Моркву натерти на середній тертці, додати|добавляти| до цибулі і обсмажити 2 хвилини.
До овочів додати подрібнені гриби, соєвий соус (я використала легкий, натурально зварений, ТМ Kikkoman) та обсмажувати 10 хвилин.
Відварену гречку з'єднати з овочами та пюрувати блендером.
Додати спеції за смаком, приправи по щіпці та перемішати.
Сформувати овальні котлети. Руки щоразу змочувати холодною водою, щоб фарш не прилипав до рук. Обваляти кожну котлету в борошні або панірувальних сухарях і обсмажити на середньому вогні до рум'яного кольору. Котлети виходять темні через гречку.
Інгредієнти – Гречані котлети з грибами
Борошно пшеничне | 2 ст. л. |
---|---|
Вода | 200 мл |
Гречана крупа | 100 г |
Масло рослинне | 3 ст. л. |
Морква | 110 г |
Печериці | 100 г |
Приправа | за смаком |
Соєвий соус | 1 ст. л. |
Спеції | за смаком |
Цибуля ріпчаста | 200 г |
Призначення | Для дітей | На вечерю | на гаряче | На друге | На обід | Пісне харчування | Спеціальне харчування |
Смаки | гречаний | грибний | овочевий |
Теги | вечеря | гаряче | друге | обід | пост | смажити | швидко |