Головна
Кулінарний рецепт

Капустяна запіканка

Product QR Code
Капустяна запіканка
Пропоную вам рецепт запіканки, яка завдяки м'ясу виходить ситною. Нею цілком можна замінити вечерю. Складного у приготуванні нічого немає.
[size=18 ]ПРИЄМНОГО АППЕТИТУ!!!!![/size]

Покроковий рецепт приготування %s з фото та порадами

  • Капустяна запіканка - foodsyn.com

    Цвітну капусту розібрати на дрібні суцвіття (вага капусти дана у розібраному :):):) вигляді) і відварити до напівготовності.
    Я це робила в пароварці.

  • Капустяна запіканка - foodsyn.com

    Білокочанну капусту нашаткувати і залити окропом на пару хвилин (вага в інгредієнтах дана вже нашаткованої капусти).
    І відцідити на друшляку.

  • Капустяна запіканка - foodsyn.com

    Курячі грудки (кількість грудок залежить від їх величини, якщо грудки великі-, взяти 2 шт., якщо не дуже - тоді 3) розрізати на невеликі шматочки, посолити, поперчити і посипати каррі. Дати трохи постояти.
    Обсмажити на сковороді до рум'яної скоринки (я ніколи не обсмажую).

  • Капустяна запіканка - foodsyn.com

    Тепер беремо вогнетривку форму і укладаємо шарами: курка, капуста білокачанна (трохи посолити її), капуста цвітна (трохи посолити її), кукурудза та горошок (у мене горошку не виявилося тому я взяла подвійну порцію кукурудзи),
    зверху посипати рубаною зеленню (можна обійтися і без зелені)

  • Капустяна запіканка - foodsyn.com

    Готуємо СОУС:
    у сковороді розтопити вершкове масло + борошно, трохи обсмажити. Після влити молоко і додати майонез та сметану. Все добре перемішати, щоб не було грудок.
    Доводимо до кипіння, додаємо розчавлений часник (його на смак, я додала пару зубків), сіль, перець. Пробуємо на смак, якщо чогось не вистачає, як для вас, додати. Але не забуваємо, що в нас уже трохи присолено м'ясо та капуста.

  • Капустяна запіканка - foodsyn.com

    Заливаємо соусом запіканку. Зверху три сир. Не вказала кількість сиру, т.к. люблю, коли сир добре покриває поверхню запіканки (або що ми там робимо).

  • Капустяна запіканка - foodsyn.com

    Ставимо в духовку при 200 * С і запікаємо до готовності, приблизно хвилин 30 (цей час пішов у мене).
    Така запіканка довго готується, т.к. м'ясо у нас напівготове, овочі теж.

  • Капустяна запіканка - foodsyn.com

    Я запіканку їла як самостійну страву.
    А мій чоловік – разом із картоплею-пюре. Чоловіки! що тут казати.

Інгредієнти – Капустяна запіканка


Борошно пшеничне 2 ст. л.
Вершкове масло 50 г
Горошок зелений 100 г
Зелень 1 шт
Капуста білокочанна 250 г
Кукурудза 100 г
Майонез 2 ст. л.
Молоко 1.5 скл.
Сир твердий 1 шт
Сметана 2 ст. л.
Спеції 1 шт
Філе куряче 2-3 шт
Цвітна капуста 250 г
Часник 1 шт
Призначення Для дітей | На вечерю | На обід | Несподівані гості
Смаки м'ясний | овочевий
Теги вечеря | друге | запіканка