Кулінарний рецепт

Мюслі для сніданку

(32 коментарів)

Кухар
Григорій Уруський

Україна, Черкаси

Кольорова аура страви

В даний час мюслі вважаються одним із найкращих варіантів здорового дієтичного сніданку. Можна придбати готові суміші для приготування в магазині, але краще скласти мюслі на сніданок самостійно, користі буде більше.

Для приготування рецепта мюслі для сніданку необхідні ці інгредієнти

Ванільний цукор	1 ч. л.
Висівки	200 г
Вода	50 мл
Горіхи грецькі	100 г
Йогурт	100 г
Масло рослинне	2 ст. л.
Мюслі	50 г
Насіння льону	50 г
Пластівці вівсяні	400 г
Прянощі	1 ч. л.
Фінік	100 г
Цукор	50 г
Шоколад молочний	50 г
Ягода	за смаком

Покроковий рецепт приготування мюслі для сніданку з фото та порадами

Для приготування мюслі для сніданку я використала вівсяні пластівці "Геркулес" традиційний, цільно-зерновий ТМ "Містраль" та висівки вівсяні ТМ "Містраль".
Змішати вівсяні пластівці "Геркулес" ТМ "Містраль" та вівсяні висівки ТМ "Містраль", насіння льону, подрібнені волоські горіхи у великій мисці.
Цукор, воду, ванільний цукор, олію та прянощі змішати в іншій окремій мисці. Додати суміш у сухі інгредієнти та добре перемішати.
Викласти приготовану суміш на лист застелений пекарським папером і запікати в духовці 40 хвилин, періодично помішуючи.
Фініки дрібно нарізати та додати до запеченої суміші. Випікати ще 20 хвилин|мінути|, поки|доки| суміш не підрум'яниться.
Готові мюслі повністю остудити, додати до них шоколадні краплі.
Мюслі для сніданку готові. Зберігати мюслі у герметичному контейнері.
Хороші мюслі з натуральним йогуртом та ягодами. У склянку викласти на дно тонкий шар мюслі для сніданку, потім пару ложок натурального йогурту і трохи будь-яких ягід (у мене журавлина і малина заморожена). Повторити шари. Верх прикрасити ягодами та одразу ж подавати! Сім'я буде у захваті.
Частуйте!