Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Риба тушкована з овочами

(9 коментарів)
Євгенія Новиченко
Кухар
Євгенія Новиченко
Україна, Чернівці

Кольорова аура страви

Нескладно у приготуванні, красиво, смачно та корисно. Склад овочів можна урізноманітнити, якщо замість сметани взяти кефір – рибка вийде дієтична та ніжна.

Нарізати тонкими платівками буряк і моркву, цибулю півкільцями, рибу порційними шматками.
Викласти у форму (сковороду, сотейник, каструлю з товстим дном) шар буряків, моркву, посолити, потім рибу, у проміжках між рибою - цибулю, горошок (можна і без нього, я поки брала заморожену), посолити, додати спеції , влити олію, 50 г води і сметану (якщо риба жирна - то сметану взяти нежирну або кефір). Накрити кришкою та в розігріту близько 200 градусів духовку на 40 хв.
Картоплю порізати соломкою, посмажити окремо (я на салі жарю, але можна і на олії).
Коли риба буде майже готова - висипати до неї картоплю і ще згасити 5 хв (або можна на сковороду з картоплею, коли вона вже підсмажиться, влити соус, взятий з риби і згасити в ньому картоплю 2 -3 хв).
Викласти на тарілку овочі та рибу, посипати зеленню.
Думаю, в рецепт у літню пору можна додати солодкий перець, помідори тощо.

Для приготування рецепта риба тушкована з овочами необхідні ці інгредієнти


Буряк 1 шт
Горошок зелений 1 шт
Зелень 1 шт
Картопля 8 шт
Масло рослинне 2 ст. л.
Морква 2 шт
Риба 1 кг
Сіль 1 шт
Сало 1 шт
Сметана 1 скл.
Спеції 1 шт
Цибуля ріпчаста 2 шт

Скільки часу потрібно готувати страву риба тушкована з овочами?

60 хвилин

На скільки порцій розраховано страву риба тушкована з овочами з рецепту?

6

Який смак у страви риба тушкована з овочами?

Яке призначення у страви риба тушкована з овочами, коли краще її готувати?

Теги вечеря друге

Відео схожі на рецепт риба тушкована з овочами


ВКУСНАЯ И СОЧНАЯ РЫБА в сковороде , чтобы просили добавки!

3 вкусных блюда из рыбы! 🐟 Как приготовить аппетитную, сочную рыбу на каждый день и в пост!

Рыба по - французски! Вкуснота невероятная!

ВОТ КАК НУЖНО готовить рыбу! 9 лучших рецептов на праздничный стол, которые всем понравятся!

ЛУЧШИЙ рецепт для любой РЫБЫ, чтобы она получилась СОЧНОЙ НЕЖНОЙ! Вкусная рыба под шубкой в духовке

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував риба тушкована з овочами

    Погано           Добре