Салат з нутом, овочами та пряною заправкою

Корисні властивості нуту обумовлені великою кількістю мінералів, вітамінів та інших речовин. Нут містить метіонін, який нормалізує рівень холестерину, перешкоджає ожирінню печінки та покращує її працездатність, виступає як антидепресант.
Регулярне вживання нуту зміцнює серцево-судинну систему, покращує травлення, нормалізує рівень цукру. Також нут лікує та попереджає розвиток шкірних захворювань, покращує потенцію, зір, є відмінним засобом для профілактики катаракти та глаукоми.
Харчові волокна у цих бобах є як розчинні, і нерозчинні. Розчинні волокна утворюють у травному тракті гелеподібну масу, яка виводить із кишечника токсини разом з холестерином та жовчю. А нерозчинні волокна стимулюють активність шлунково-кишкового тракту та забезпечують легке спорожнення кишечника, захоплюючи за собою шлаки.

Для приготування рецепта салат з нутом, овочами та пряною заправкою необхідні ці інгредієнти

Покроковий рецепт приготування салат з нутом, овочами та пряною заправкою з фото та порадами

Кухар
Наташа Протосеня
Україна, Львів

Хочете стати кухарем?

Зареєструватися зараз!

На скільки порцій розраховано страву салат з нутом, овочами та пряною заправкою з рецепту?

Який смак у страви салат з нутом, овочами та пряною заправкою?

Яке призначення у страви салат з нутом, овочами та пряною заправкою, коли краще її готувати?

Відео схожі на рецепт салат з нутом, овочами та пряною заправкою

САЛАТ С НУТОМ!/НЕОБЫКНОВЕННО ПИТАТЕЛЬНЫЙ!

Юлия Высоцкая — Салат из нута и пряной цветной капусты

Этот рецепт из НУТА покорит всех!

Салат с НУТОМ И АВОКАДО.Полезный салат из нута с высоким содержанием белка. Salad with chickpeas

ВИНЕГРЕТ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував салат з нутом, овочами та пряною заправкою

Написати коментар

Ваш коментар:

Оцінка     Погано           Добре

Ім'я

Введіть код

Відправити коментар